慢性浅表性胃炎的偏方？

你好，我从初中开始得了浅表性胃炎，然后就经常疼。但是到了大学的时候，自己调理之后就好了。现在和大家分享一些经验，不一定是食谱，希望能帮到你:

1，一定要坚持吃早餐，不管几点起床，一定要吃早餐；

2、饮食规律，按时间吃饭。一日三餐缺一不可；

3.早上起床后，开个白会，很舒服，很顺畅。

4、韭菜等刺激性食物不宜过多食用，尤其是韭菜；

5、不要多喝咖啡和茶；

6、其他饮食正常，不要执着于所谓的食谱，吃平日的东西就好；

7.经常运动对胃也有好处；

8.作息规律，早睡早起。

希望这些能帮到你，祝你早日康复。