太极拳对肩周炎的疗效及其一般特点
简述太极拳对肩周炎的作用。
太极拳之所以能缓解肩周炎，是因为太极拳在练习时更注重身体各部位的协调和锻炼。比如放松肩膀、沉肘的动作，对我们的肩关节有很好的调节作用。
从中医的角度来说，练太极拳之所以能祛病延年，根本原因是经常练太极拳能调节阴阳，调和气血，疏通经络，滋养气血，使人的元气旺盛，从而达到康复病体，恢复亚健康者的精力，使老年人焕发青春活力的效果。肩周炎是一种常见病和多发病。病理表现为粘连，关节囊及周围软组织纤维化，三角肌降囊无菌性炎症，导致肩关节疼痛和功能障碍。因此，打太极拳有助于肩周炎的康复，增强体质。
可见肩周炎患者应该积极参与太极拳的练习。
中医认为？经络，所以生死，百病，调虚实，能不堵吗？,?过了不疼，疼了也不行。？认为经络不通是本病的病因。
通过练习太极拳，使肩、肘、膝、髋、踝、腕等关节相互贯通，可以增强各关节的功能，防止退化，有助于维持关节韧带和软骨的正常功能。
太极拳的锻炼方式有利于经络的疏通。
首先，太极拳的拳势分为两部分，有利于疏通和平衡左右两半的经络系统。
太极拳动作缓慢柔和，经常练习可以使我们的四肢得到很好的伸展。
其次，太极拳强调的是整个身心的放松，其安静的状态可以将七情的刺激分流到五脏，使气血不会逆着紊乱而行，循着经络而行。
第三，练拳时，舌尖要轻轻触碰上颚，从而刺激舌系带上的金金俞晔第二点。在头顶，要求轻轻抬起百会穴，呼吸方式以腹式呼吸为主，需要沉入腹部。通过这一对拉动的平衡，有利于交通督导员和管理者。
第四，太极拳的运动特点是通过意识引导气息，以经络为桥梁传递气息，最终达到贯通四肢的作用。
中医强调气血津液比循环更重要。太极拳运动能有效改善肩部周围的血液循环，促进炎症物质的代谢，梳理关节，使气血通畅。这是一种有氧运动。
它的动作连贯圆润，贯穿全身，对全身的肌肉和筋膜关节都是很好的疏通。太极拳运动治疗肩周炎符合中医阴阳、经络、气血理论。
练习太极拳运动。在科技时代的今天，治疗肩周炎是一种很好的疗法。作为生活中的爱好运动，何乐而不为呢？
治疗肩周炎是中国的特色疗法，坚持不懈地练习这种疗法很重要。太极拳运动？天人合一，取法自然？是有效预防和治疗肩周炎的好方法。该方法简单、经济、实用，值得临床推广。
肩周炎肩周炎是肩关节周围的炎症。其症状包括肩部疼痛、肩部活动受限、怕冷、压痛、肌肉痉挛和萎缩。主要原因是慢性劳损和外伤。
在中医上，肩周炎是一种关节痛，由风寒湿热引起，四肢、关节、肌肉酸痛、麻木、沉重，不利于屈伸。打太极拳可以帮助治疗肩周炎。
练习太极拳可以从两个方面帮助治疗肩周炎。
第一，通过全身的迂回曲折运动，帮助恢复肩关节软组织的功能。
太极拳的姿势要求精神要旺盛，上半身要挺立，肩膀要下沉，手肘要下垂，这样非常有利于肩膀的放松。太极拳从脚开始，绕腰扭转，送到手指。它是腿、腰、背、肩、臂的协调运动，其中肩膀是非常重要的部分。
肩关节在腰腿的带动下，进行大量轻柔缓慢的回转和缠绕动作，关节本身毫不费力，不仅使肩关节和肌肉得到放松，还能有效恢复肩关节的活动功能，帮助肩关节软组织恢复正常。
对长时间坐姿和长时间肩部姿势固定引起的肩部肌肉劳损和肩部疼痛有非常显著的辅助作用。
第二，通过促进全身血液循环，代谢炎症物质，疏通气血，梳理肩关节。
肩周炎一般都有肩周炎疼痛的症状，会压迫肩周炎神经。原因是风、寒、湿等邪气侵入人体经络，滞留关节，导致经络气血不通。
中医有？通则不痛，痛则不行？都说气血不通就疼，肩周炎患者以肩井穴为明显压痛。
太极传以意念动气，以气运体，以经络为气息通道，使之渗透四肢。气血津液在循环中是有价值的。流水不腐，动而不死。练习太极拳可以改善全身的气血循环。
血液运行顺畅，可以有效代谢炎症物质，梳理有瘀点的关节，有助于治疗肩周炎。
太极拳柔中有刚，体能强。经常练习太极拳，不仅可以缓解肩周炎引起的感冒、肩痛等症状，还有助于治疗肩周炎，保持健康。
太极拳的一般特征
太极拳在攻防上风格独特，特色鲜明。它要求以静制动，刚柔并济，避实就虚，借力打力，主张凡事客观进行，与人共处，自己呆滞。所以，太极拳是特别讲究的？听着。，也就是要准确的感受和判断对方的到来，才能有所应对。在对方还没有开始的时候，不要抢在前面。可以先用招数诱导对方，试探其真实性。这个术语叫做。领手？。一旦对方开始，你就要迅速领先。他没动，却先动了？,?先来先走？，引入对手，使其失重失败，或者分散转移对方力量，占其便宜，全力反击。太极拳的这种攻防原理体现在推手和套路动作要领的训练中，不仅可以训练人的反应能力、力量、速度等身体素质，而且在攻防格斗训练中也有非常重要的意义。
太极拳的攻防方法都遵循阴阳原理。诱导复合毛？对于主要的攻防过程。在攻防中，通过听来感知对方来势的强弱和方向。随波逐流，改变它的路径？未来会先诱导力，然后再发力。
太极拳的八种力量:屈(用于化解或齐心协力打击)、滑(用于利用向后的吸引力)、挤(下盘外弯)、压(下盘外弯，或反关节握)、拉(将对方力量与用力或握相结合)。其特点:？刚柔并济，以待行动，圆而直，以小胜大，以弱胜强？。
综合性
太极拳是一项综合性的系统工程，是一门具有汉民族传统文化特色的综合性学科。涉及到人与社会、人与自然、人体本身的问题，包括古典文学、物理学、养生学、医学、武术、生理学、心理学、运动生物力学等。，体现了东方文学的世界观、人生观、道德观、人生观和竞争观。
适应性
太极拳的动作柔和缓慢，拳式也不难学。而且姿势的高度和运动量可以根据个人的体质不同，可以满足不同年龄和体质的需要。它不是老年人和弱者的专利。无论是理论研究还是亲身实践，无论是为了提高自己的技术和技能，还是为了延年益寿和养生，无论是个人为了生活提升自己，都可以参加太极拳，并从中获得自己的需求。
安全
太极拳轻松柔顺的运动特点，动作流畅，无需用力，既能消除拳击练习者原本僵硬的力量，又能避免肌肉、关节、韧带等器官的损伤。既能改变人的用力习惯和本能，又能避免用力和呼吸不当造成胸闷、紧张、气血不通的可能。
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太极拳对肩周炎的疗效观察:
1.练习太极拳有利于治疗肩周炎。
2.太极拳治疗肩周炎。
3.打太极拳健身有什么好处？
4.太极拳和太极拳的四大养生功效。
5.太极传治失眠。
6.练太极拳的好处