晚上睡觉前喝一杯红酒好吗？

中医认为，人晚上睡觉的时候，是养肝的最佳时间。这时候如果他们喝酒，会加重肝脏的负担，因为酒精大部分在肝脏代谢，人休息时加班加点，达不到养肝的目的。

所以睡前不宜喝红酒，肝病患者更要注意。最好在饭前喝，这样既能保持健康，又不伤肝。

扩展关于红酒益处的信息

1，红酒有美容抗衰老的作用。

葡萄酒中含有多酚类等有机化合物，使葡萄酒具有降血脂、抑制坏胆固醇、软化血管、增强心血管功能和心脏活动的作用。还具有美容、抗衰老的功效。

2.红酒有滋补作用。

葡萄酒中的天然原料和酿造过程使其含有多种氨基酸、矿物质和维生素，这些都是人体必须补充和吸收的营养物质。无需预消化，可直接被人体吸收。

3.红酒有助于消化。

在胃中，60-100g的酒可使正常胃液的输出量增加120ml(含游离盐酸1g)。葡萄酒有利于蛋白质的同化；红酒的单宁可以增加肠道肌肉系统中平滑肌纤维的收缩力。

参考资料:

人民网“睡前喝红酒真的好吗？》