春季最后一个节气，谷雨如何养生？

谷雨是中国二十四节气中的第六个节气，也是第二个四月。现在是播种、插秧、订豆的最佳时机。每年4月19日至4月21日太阳到达黄经30度时，为谷雨。2016谷雨节气是4月19。-谷雨的名字来源于古语“雨生百谷”“清明雪破，谷雨霜破”。气象专家表示，谷雨是春季的最后一个节气，谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升速度加快，对谷类作物生长十分有利。五谷丰登的雨季，正是江南地区初种秧苗、新种庄稼的时候，最需要雨水，恰好南方大部分地区雨水充沛。——谷雨节气名称的由来，另一个传说与仓颉有关。玉帝造词赏赐仓颉，赐与金人。仓颉认为这是他的职责，他不应该得到它。他只希望所有的人都有食物。第二天，天气晴朗，万里无云，黄帝对天上落下的五谷留下了深刻的印象，于是他把这一天定为谷雨节，并命令全世界的人们每年在这一天疯狂地唱歌跳舞，感谢上帝。此后，谷雨节一直持续。———中国古代把谷雨分为三个阶段:“第一阶段是生命的开始；第二次，鸽子吹羽毛；第三等是戴胜倒向桑。”谷雨过后，降雨量增加，浮萍开始生长，然后布谷鸟开始提醒人们播种，然后桑树上开始能看到戴胜鸟。