产后催乳手法催乳按摩穴位

1乳腺导管通畅按摩通过拇指、食指、中指的腹侧面沿乳腺导管纵向来回按摩，可以有效促进乳腺导管的通畅。

2乳晕乳头变软。按摩方法如果新妈咪的乳头、乳晕比较硬，可以用拇指、食指、中指围绕乳晕进行360度旋转按摩，双手可以不断变换方向。因为乳晕里的乳头比较硬，按摩的时间比较长。

3加强泌乳反射按摩法为了让新妈咪的奶水更加丰盈，可以用拇指、食指、中指从乳晕向乳头挤压。挤压的时候，妈妈可以想象宝宝吸奶的样子，把按摩的三个手指想象成宝宝的小嘴吸奶，这样会增加身体的泌乳反应。

4缓解奶水沉积有些新妈妈奶水很多，但都沉积在乳房里。可以用一只手握住乳房呈C字形，轻微振动乳房，逐渐加大振动幅度。另一只手和三个手指从乳晕按摩到乳头。