十谷养生粥真的有效吗？

许博士:白米去除糖糠和胚芽后只有碳水化合物，只提供热量，营养价值远低于十粒米。要想健康长寿，每天吃多种食物，补充日常新陈代谢所需的酶。吃十粒米可以预防动脉硬化、中风、痛风、心肌梗塞、癌症等现代文明病。每天一碗十粒健康粥，让你健康长寿。