阴虚体质的表现及护理

阴虚体质是由于津液、精血不足而出现的以阴虚内热为特征的身体状态。阴虚体质的人急躁，常烦躁易怒。下面我们来看看阴虚体质的表现和调养。

阴虚体质的表现

阴虚体质的患者会因阴虚而出现阴道津液不足、内热的症状，如口干咽燥、形体消瘦、手脚发热、心烦易怒、潮热盗汗、舌红干燥、少苔等，部分患者还会出现苔滑无苔等。临床方面可以发现阴虚。除了这些，我们还可以发现各种器官的相应病变，并有不同的症状，发病的倾向是非常容易疲劳，失眠，遗精。

阴虚体质的护理

1.日常生活护理

日常生活要有规律，生活环境要安静，避免熬夜、剧烈运动和高温工作。运动选择太极拳等传统健身项目。运动时要控制出汗量，及时补水，短时间洗澡，不适合桑拿。

注意饮食

3.精神康复

阴虚体质的人急躁，常心烦易怒，这就是阴虚旺，火扰神的原因。所以要遵循《黄帝内经》养心大法，静空守心。平时在工作中，她不会和别人争论无原则的问题，以减少自己的愤怒，为了输赢也要少参加娱乐活动。适当的去乡下休息，远离城市的喧嚣。

4.药物后护理