很好吃，滋补滋润，5分钟就上桌了。有哪些吃不饱的食物？

家宴上，除了硬菜，家常菜炒菜也是必不可少的，简单快捷，比大鱼大肉更受欢迎，深受人们的欢迎。今天给大家分享一道家常菜——芹菜山药炒虾仁。这道菜的食材很普通，做法简单，但搭配起来却有着无与伦比的魅力，闻起来很香。当你看起来胃口大开的时候，它一上桌就被大家瓜分了。鲜虾是一种高蛋白、低热量、营养全面、味道鲜美的大众化滋补食品。

我炒虾的时候，会拌上当季的红薯和芹菜。山药是一种药食同源的食物，能滋阴润肺，健脾和胃，还能增强体质。山药不热，温而不燥，特别适合秋天吃。芹菜一年四季都有，富含纤维素，秋季肝火旺盛。多吃芹菜可以清热解毒，去肝火。炒fry5ming这三种食物一起吃才好吃，5分钟上桌，滋补，滋补，润肺，好吃。好吃又不贵。每次炒一盘都吃不饱，百吃不厌。我们来看看这道菜的具体做法。

芹菜山药虾仁原料:鲜虾1盘铁棍山药1芹菜、2片姜沫、少量米酒1勺木薯淀粉、盐油适量制作:1。准备原料；2.在鲜虾中加入适量的盐、木薯淀粉、米酒和姜沫拌匀；3.在米锅水中加入少量盐，将铁棍山药片放入锅中煮2分钟；4.然后将芹菜片放入锅中，焯一下捞出；5.凉锅放入适量油，将腌制好的鲜虾放入锅中爆香；6.将鲜虾翻炒；7.将切好的芹菜和山药放入锅中搅拌均匀；8.最后加入少量盐调味，搅拌均匀；9.把它放在盘子里。提示:1。鲜虾去壳，然后挑出虾线，清洗干净；2.在准备好的鲜虾中加入盐和其他调味品，拌匀腌制；3.将铁棍山药片和芹菜提前放入锅中煮至八九成熟，更有利于减少炒制时间。