喝毛尖茶的利与弊

毛尖茶富含维生素和大量茶多酚。是一种营养丰富、保健效果极佳的保健茶，也是生活中最畅销的茶。冲泡毛尖茶的人对身体有很多好处，可以预防疾病，延缓衰老，但是饮用不当也会有一些坏处。那么经常喝毛尖茶有什么好处和坏处呢？

经常喝毛尖茶的好处

1，预防口腔炎

平时经常喝毛尖茶，可以使人的口腔不断接触一些天然的消炎杀菌成分，可以防止细菌在人的口腔中繁殖，清新口气，保持人口腔中的气味清新，预防口腔炎症。

2、清肺解毒

平时经常喝毛尖茶还能清肺解毒，特别适合经常抽烟的人。毛尖茶中所含的天然活性成分可以加速体内尼古丁等毒素的分解和代谢，减少其对肺部的损害，预防肺炎，降低肺癌的发病率。

3、健胃消食

经常喝毛尖茶可以健胃消食，提高人体肠胃的消化功能。含有活性玫瑰成分，能促进人体胃内消化液的分泌，加速人体内脂肪和蛋白质的分解，促进这些营养成分的吸收和利用。对人体脾胃不和、消化不良有明显的预防和缓解作用。

4、提神醒脑，缓解疲劳

平时经常喝毛尖茶，也能吸收大量的咖啡因和咖啡因。这些物质可以直接作用于人的神经，可以提神醒脑，让身体充满能量和活力。另外，平时经常喝毛尖茶，还能促进体内乳酸的代谢，乳酸是蛙人和疲劳的重要存在。它的数量减少后，人体疲劳的症状可以得到缓解。

经常喝毛尖茶的坏处

平时适量喝一些毛尖茶，对身体没有明显的伤害，但如果过量喝毛尖茶，就会影响身体对钙的吸收，容易出现骨关节疾病或骨质疏松。另外，毛尖茶性微寒。脾胃虚寒的人如果多喝毛尖茶，会导致腹胀、腹痛或腹泻，明显危害人体健康，这也是经常喝毛尖茶的人的主要缺点。