佛药师开导你晚饭吃什么，你也不会心烦。
避免食用五种香料:
五种香料包括大蒜、蒜头、洋葱、韭菜、洋葱和芥末。佛教徒要求所有修行的佛教徒不吃肉和五香。
从健康的角度来说，这五种食物可以起到杀菌排毒的作用，但凡事不宜过量。五种香料经常刺激人的口、鼻、眼，引起不适。
不吃肉和素食:
佛教徒规定修行的弟子不能吃动物性的食物，只能吃素食。因为吃肉会导致暴饮暴食，控制不住就容易依恋红尘，妨碍修行。
从健康的角度来说，鱼肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等人体所需的成分，但蛋白质、脂肪等营养物质摄入过多也会引发疾病。如高血压、高血脂、糖尿病和冠心病。所以普通人要合理搭配饮食，多吃水果蔬菜。事实上，人体活动所需的各种营养素都可以从素食中获取，如蘑菇、竹笋、豆腐、萝卜等。平时注意荤素搭配，对身体大有好处。
暴饮暴食伤害身体:
佛教徒认为暴饮暴食会产生各种疾病。从健康的角度来说，每顿饭不能吃太多，否则不仅会增加肠胃消化的负担，还会影响正常的学习和工作。少食多餐，合理搭配营养，不要贪吃。做到“早点吃好，中午吃好，晚上少吃点”，永远健康。
美味的戒贪:
佛教徒认为吃是美味的，但是吃太多会损害健康。同样，过分追求权力和利益也会导致身心伤害。
从健康的角度来说，好吃虽然好，但是吃多了也会生出很多疾病。酒虽然醇厚，但喝多了不仅伤胃还会滋生是非。权力虽然诱人，但过度追求会把你推向不归路和断头台。所以，在现实生活中，要保持良好的心态，不要凡事贪多，否则后果不堪设想。任何事情都有两面性。有利有弊，要善于总结，及时弥补自己的错误，这样才能活得自在。
酒精混淆:
佛教徒认为喝酒会使人糊涂，做出放荡不羁的行为。所以要求修行的人一定要戒酒。
从健康的角度来说，喝酒容易让人产生幻觉，失去理智，进而做出一些不合理的事情。此外，现代医学认为，酒精会麻痹大脑的神经系统，长期饮酒会使人丧失行动能力，还会引起食管炎、胃炎，甚至心、脑、肝等重要器官的损害，从而诱发脑出血、胃溃疡、心肌梗死、急性胰腺炎、肝癌等严重疾病。