中老年人喝什么牌子的奶粉？

1.2，含钙高的奶粉可以增加钙的摄入，比如强化维生素D，含有一定量的镁，更有利于钙的吸收。

1.3，低糖奶粉是为了避免吃糖过多，以免容易引起糖尿病。

1.4.中老年奶粉中添加低聚糖。低聚糖虽然不被人体利用，但可以促进肠道有益菌的生长，如双歧杆菌，从而达到保健的目的。低聚糖还能促进肠道蠕动，预防老年人便秘，降低血糖和胆固醇。

1.5，配方奶是在牛奶中添加不同的维生素E、维生素D、钙等添加剂，适合老年人饮用。

2、中老年人一天喝几次奶粉。

饭后吃和饭前空腹喝牛奶对胃不好。如果是早餐喝，不要空腹喝。你应该吃适量的谷类食物(如馒头、面包、饼干等。)同时。一方面充分利用优质蛋白奶的营养价值，补充谷物中赖氨酸的不足，同时保证充足的能量供应；另一方面，固体食物可以增加乳汁在胃肠道的停留时间，更有利于乳汁的消化吸收。其实喝多少次没有明确规定，主要看个人的饮食习惯。中老年人一天喝两杯一般就够了。

3.如何选购中老年奶粉

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3.2.选择知名度高，口碑好的品牌。

最好选择规模大、产品质量和服务质量好的知名企业的产品。由于大型生产企业技术力量雄厚，产品配方设计更科学合理，原材料质量控制更严格，生产设备先进，企业管理水平更高，产品质量也有保证。

3.3.包装上的标签和营养成分表标明的营养成分要齐全。

外包装上应标明名称、地址、生产日期、保质期、执行标准、商标、净含量、配料表、营养成分表和食用方法。

营养素表一般应标明热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等基本营养素，维生素如维生素A、维生素D、维生素C和部分B族维生素，以及钙、铁、锌、硒、磷等微量元素，或标明添加的其他营养素的含量。

中老年人喝奶粉的好处

1，调节胆固醇浓度，预防高血压。

奶粉中含有大量牛磺酸，能有效调节血液中胆固醇的浓度和血压，防止老年人高血压等症状的平衡。

2、助眠安神，提高睡眠质量。

奶粉中含有大量烟酸等帮助睡眠、安神的物质。睡前半小时喝一杯奶粉，有一定的镇静安神作用，有效解决老年人失眠、睡眠质量差的问题。

3.保护骨骼健康，预防骨质疏松。

奶粉中天然小分子钙的含量是牛奶的3倍，易于消化吸收，能有效补充老年人对钙的需求，保护牙齿，强健骨骼，预防老年人常见的骨质疏松。

4.增强免疫力，减少疾病入侵。

奶粉中富含表皮生长因子EGF，有助于修复呼吸道和消化道的上皮黏膜细胞，提高人体对传染病的抵抗力，降低老年人被疾病侵袭的概率。

中老年人喝奶粉应该注意什么？

1.将7份65℃左右的温水倒入干净的容器中，然后加入1份奶粉。也可以根据自己的需要确定奶粉的用量，先让其自然溶解，然后搅拌至完全溶解后再饮用。

2.奶粉在储存期间可以保持新鲜。打开前请放在干燥干净的地方。请不要存放在强光、高温、高湿的地方，也不要存放在冰箱里。

3、贫血患者不宜大量饮用，因为牛奶中的钙会阻止铁在消化道中转化为亚铁离子，不利于铁的吸收。

4.浸泡过的奶粉，在没有食用的情况下，室温下存放时间不宜超过两小时。不要放牛奶加热器。如果暖奶器里的温度高于常温，放在冰箱里也不能超过24小时。如果你已经吃了，你应该扔掉它，你不能再吃了。