炼气，炼气灵，女人不炼怎么办？

男女的培养只是初级阶段的不同，也就是初级阶段的所谓基础因为男女的不同而不同，所以不同年龄不同方法的方法也不同。不可能一概而论。现在市面上流传的大部分运动都属于旁门左道，正确的做法只是强身健体。如果真的谈修炼，请读《破谜之歌》，真正的修行者首先要明白什么是真正的修行，否则就无法盲目的跟盲师修行，女人也很难修行到正道。阅读有关女性炼丹术的书籍，如“坤景源”和“女性长生不老的简单方法”。仔细阅读这两篇文章，按照方法练习就可以了。多读经典，因为大师要向经典中的人请教，你必须向有实践经验的人请教。特别是有些人神神秘秘的，骗人的。金钱需要被公认为是维持人的生命活动的基本物质或能量，但中医和道家说，精的表达男女有别。对于女性来说，每个月月经和高潮时的冲动、情欲、自慰等等，都会失去自身的精气和能量，所以根本谈不上精气的提炼。养生首先要懂得养精养足，才能精力充沛，精神饱满，才能真正做到养精养足，不怕寒，不怕气，不怕食，不怕睡。这是测试标准。所谓精，就是体现在基础过了，然后鲍丹经圣经类似于男女。人体内明显的就是性能力强，说明精气充足，否则精气就会耗尽。有精者，不泻，及时炼气。所谓“和谐是神仙(情感)的对立面。”不要在运动的时候发泄(月洞满潮，阳气回)。吸气后骄傲地吸气在腹部中间(两乳之间)保持气息想要在奶流中吸气36度。