春季有哪些养生护肤技巧？

春天是万物生长的季节，也是我们皮肤新陈代谢的时候。如果我们抓住机会来护理我们的皮肤，我们可以在一个春天里收获很多。

第一招:健脾可以清洁面部。

相比之下，脾、肺、肾都处于弱势，补脾是春季补肝之后的重中之重。

茯苓和牛奶一定要每天喝，防患于未然，因为只要是有点脾气的女人，肝脏必然会出问题。虽然脾虚的症状暂时没有表现出来，但是肝病一定会蔓延到脾脏，等她变成黄脸婆再后悔就来不及了！

Tip1:市面上卖的茯苓粉，磨成粉可能不干净，最好不要用粉。只是先用开水烫一下那些块，然后加牛奶直接吃。

第二招:养肝可以养眼。

春天心火很旺，失眠在所难免。

茶中加桂圆，可引心火入深水，熄心火不滋肾。

桂圆虽然是个上火的东西，但是熄灭心火真的很神奇有效。

第三招:“五香汤”，让你成为香美人。

留兰香、荆芥、玲玲香、白檀香、木香五味中草药都有香体祛浊的作用。把这些药材放在砂锅里，煮半个小时，不要放太多药材，每个10g就行，然后倒进浴缸。最好能坚持泡15天。这是一个疗程，你会改变很多。

Tip2:春季肝气非常旺盛。不要多吃酸味食物，会增加肝脏的动力。适当吃些甜食有助于养脾。

第四招:按摩头皮，好处多多。

春天，你应该每天按摩头皮。你可以用专门用来按摩头皮的梳子。每天晚上用力按在头皮上，但要注意轻轻来回梳理，不然太疼了。头顶穴位多了，还是疼。

按摩头不仅对头发有好处，还能疏通血脉，使气血长存。再加上泡脚，虚火就都下到肾里了，睡起来就甜了。

Tip3:如果没有专门的按摩梳，可以用手指，但是力度会差很多。

第五招:核桃保湿

春天，头发和皮肤会感到干燥。每天早上吃三个核桃，坚持三个月，全身皮肤都会非常滋润，根本不用涂护肤乳液，头发也会光滑有光泽。因为核桃仁所含的植物脂肪中的亚油酸是人体最理想的护肤剂。核桃仁中还含有多种维生素和大量的甜酸，能增强皮肤的抵抗力，有平滑皮肤的作用。

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