每天泡脚对减肥有帮助吗？
每天用热水泡脚可以达到很好的减肥效果。用热水泡脚可以促进血液循环，加速脂肪燃烧。泡脚减肥时，水温需要控制好，一般在30到43摄氏度。泡脚减肥就是利用热水的温度，提高人体水温，促进血液循环，加速人体脂肪的燃烧。刚开始泡脚的时候，会有一种从脚底传来的温热感。几分钟后，身体会感觉到热，然后热空气会随着血液循环到身体的每一个角落，积累的老废物就会排出体外。这样可以驱散体内的寒意，调节身体的内分泌平衡。不仅能达到减肥的效果，还能消除失眠、头痛、生理不适等症状。
一、泡脚可以用什么来减肥？
1，冬瓜皮加中草药足浴减肥
将冬瓜皮、茯苓、木瓜放入锅中煮沸，煮好后将药液倒入足浴器中，趁热泡脚，水凉时加入热水，泡至微温，每天泡脚一次，30天为一个疗程，坚持下去，配合饮食调理和适量运动，很快就能看到减肥的效果。
2、红花等中草药泡脚减肥
将红花、苏木、牛膝放入铝盆中，加适量水煮沸，煮沸片刻，再将脚放在铝盆上熏蒸。撤火后，将脚放入盆中，直到药液的热度变得适宜，再浸泡，直到药液变凉。红花、苏木、牛膝都是可以舒筋活血的药材。经常用这样的药材泡脚，可以起到很好的减肥效果。
3、山楂、当归泡脚减肥
将等量的山楂和当归、等量的白鲜皮和白蒺藜放入盆中煮沸，然后煮沸半小时，然后过滤一杯药液作为茶饮用。将剩余的药液连同开水一起倒入盆中，待温度适宜时即可泡脚，每天一次，每次40分钟，十天为一个疗程。
二、泡脚减肥的具体方法
1.塑料桶内装满15 ~ 20厘米深的水，水温应为41 ~ 42摄氏度。最好是用温度来衡量量，或者只是以洗澡温度为标准，再加入精油或浴盐。
2.坐在舒适的椅子上，把脚放在桶里。基本浸泡时间15 ~ 20分钟。
3.水温逐渐变凉后，慢慢将暖瓶里的热水倒入水桶，继续泡脚。小心不要被热水烫伤。
4.泡好后擦干脚，穿上袜子保暖，如果抹上护足霜，还可以美化双脚。最后，喝温水补充水分，促进新陈代谢。
5.步骤1 ~ 4如果有条件可以每天重复1 ~ 3次，效果加倍。
需要注意的是，为了达到减肥的效果，你需要合理的饮食和适量的运动。平时可以多吃蔬菜水果，少吃高热量食物，避免辛辣、油腻等刺激性食物；可以适当进行有氧运动，如慢跑、骑自行车等。