长途驾驶后吃什么可以提神？

众所周知，长跑是个脏活，长时间开车会让人很累很困。众所周知，开车不允许有睡意，极不安全。许多重大事故都是由危险驾驶引起的。所以长途开车一定要保持良好的精神面貌，困了一定要提神。所以_，长途开车有什么提神的？让我们一起来看看吧。

泡泡糖

嚼口香糖可以保持嘴唇健康，保持头脑清醒和注意力集中，缓解焦虑，但最好是清爽低糖的。因为含糖量过高，你的血糖会升高，非常容易引起嗜睡。清爽的味道有刺激作用，可以赶走睡意。

刺激性成分

长途驾驶时可以吃一些刺激性的食材，如话梅、润喉糖、pop rocks等。这类食材酸酸爽口，刺激性比较大，会刺激口感，有提神的作用。甚至有人想吃辣的，更刺激，更提神。

提神饮料

许多司机在长途驾驶时会准备提神饮料。一些含有茶多酚的饮料，如现磨咖啡、红牛饮料等，有一定的提神作用，也可以做成茶水饮用，提神健康。但这种饮料很可能对某些人来说是合理的，对另一些人却没有影响，主要是因为每个人的身体素质不同，效果因人而异。

长途驾驶最重要的是好好休息。两个同行业的人，感觉累了最好换一换。另外，开车嗜睡的部分原因是车内气体不流通，大脑缺氧。室内通风，吸气窗前的新鲜空气也能提神。出门在外，最重要的是安全。开车要遵守交通法规，开车更要小心。大家一定要保持清醒，确保出行安全。

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