燕窝能增强抵抗力吗？

燕窝的功效:

1，提高免疫功能。科学家从燕窝中提取了一种能促进有丝分裂的物质。这种物质进入体内后可以促进淋巴细胞的有丝分裂，促进机体产生更多的有效细胞。

淋巴细胞在体内起着非常重要的作用，是体内重要的免疫细胞。燕窝能促进淋巴系统的有丝分裂，从而提高人体免疫力，强身健体。

2.解决呼吸问题。燕窝的功效在我国一些著名的医学书籍中都有记载。燕窝可以缓解肺部问题和呼吸系统问题。

扩展数据:

食用燕窝的注意事项

1，吃燕窝期间少吃辛辣油腻的食物，因为燕窝含有较多的蛋白质，所以在吃燕窝的时候，少吃酸性的东西，避免同时食用。

2.吃燕窝不抽烟或少抽烟，避免二手烟。

3、吃燕窝避免同时喝茶，因为茶叶中含有茶酸，会破坏燕窝的营养。最好在1小时后饮用。

参考资料:

人民网-燕窝功效多，这样吃更有营养！