春天，孩子不吃早餐，只不过少睡10分钟，对营养的热爱相当全面。

立春是春天的开始。随着节气的变化，气温逐渐升高，各种植物开始发芽。春天真的来了。

春天是一个充满希望的季节，是一个成长的季节，也是孩子长高的最好时机。我记得我儿子小时候，每到春到夏，他的头都会蹦蹦跳跳。

所以，春天，家长要给孩子足够的营养，让孩子长得更高更壮。

就在即将开学的时候，早餐在这个时候显得尤为重要。让孩子吃好，保证足够的营养和能量，让他们在课堂上精神饱满，注意力更加集中。

大部分父母都有自己的工作，早上起得太早做早饭也很麻烦。那么我们该怎么办呢？我们可以做一些简单方便的东西，比如各种面，是个不错的选择。

推荐这款番茄牛肉面，晚上把牛肉泡在盐水里，泡在盐水里，早起少睡10分钟，加点番茄和油菜煮面，再配上几块牛肉，一碗美味的牛肉面就有了。

不仅孩子爱吃，蔬菜和肉类的营养也相当全面，而且比油条健康，比馒头营养。

牛肉西红柿面

用料:红烧牛肉、番茄、油菜、挂面。

所用调料:红烧牛肉汤、盐、葱、香菜。

生产步骤:

1，2西红柿洗净，切成小块。早上时间紧，不用开水削，但是在做菜的过程中，可以再把番茄皮捡起来。

2.炒锅烧热，加入适量植物油，葱花翻炒几下，西红柿翻炒片刻。

3.加点红烧牛肉汤，加点水，加一点酱油，煮一会让西红柿的味道释放出来。这时候可以尝尝汤的味道，根据需要加一点盐。

4.加入一把挂面，继续煮一会儿。这时候西红柿的皮就可以一个一个挑出来了。

5、看面条已经煮好了，再加几颗菜籽烫一下，就可以关火了。

6.把面条放在大碗里，然后在上面切几片牛肉，撒上香菜。

现在是早春，学校即将开学。孩子要不吃早餐，少睡10分钟，煮一碗充满活力的牛肉面。蛋白质和维生素都有，让孩子吃饱了才能长高。