乔丹李159全素餐是什么？需要多长时间才能生效
推荐三种吃法:
1，随餐:对于老人和小孩，目的是为身体提供优质物质，保证健康成长，赡养老人。
2、代餐:用晚餐或早晚两餐或一日三餐替代精米、面粉等酸性主食，目的是调理亚健康和排毒瘦身。
3、对于吃货:7天为一个小周期，159全营养素食+中国两千多年的道家养生保健两大强力方法，集中调理修复五脏，保健五脏，无毒素纠缠，表现在外表的肌肤、身体、精神和自然的整体美！目的:调理亚健康，逆转亚健康，提高免疫力，恢复自愈能力，顺便减肥。
有人问我吃了159多久见效？其实多久见效不是159决定的，而是你的体质决定的！同样是吃159，同样的病，为什么有的人三天见效，有的人10天见效，有的人两个月甚至四个月见效，所以多久见效取决于你自己的体质和你生病的原因，而不是159。你必须明白我说的话。亚健康不是一天形成的。需要时间服用159素餐来调理和修复体内坏死和不起作用的细胞。继续吃，小心吃。如果你付出159的时间，它会回报你的奇迹！
其实159素食不是药，没有疗程。药物治疗的优点是可以快速治愈疾病，缺点是针对性太强，但是没有考虑到对身体各种机能的调节，所以普通人一般会抵制服药，以免降低身体的自然抵抗力。
1.肝脏更新周期:6个月。
2.味蕾更新期:10天。
3.大脑的更新周期:和你的寿命一样。
4.心脏干细胞的更新周期:20年。
5.肺表面细胞的更新周期:2 ~ 3周。
6、眼部更新周期:和你的生命一样。
7.皮肤更新周期:28天。
8.骨骼的更新周期:10年。
9.肠道更新周期:2到3天。
10，指甲更新周期:6到10天。
11，红细胞的变化:4个月
12，头发更新周期:4个月。
13，白细胞更新周期:13-20天。
14，胃细胞的更新周期:一周。
？159是健康愉悦的养生瘦身方式；
？1，针对女士:159有30多种花的成分，能排出毒素，改善便秘，补益气血，美容养颜。
？2、对于孕妇或孕妇:各种坚果、谷物、藻类等。保证丰富的叶酸和锌，欧米伽3，保证膳食纤维。
？3.对于儿童:各种成分的坚果中的欧米伽3可以补充大脑活力，健脑，提高智力。
？4.老年人用:松花粉、火麻仁、沙棘籽等。对延长寿命至关重要。
？5.针对亚健康和免疫力低下:159素餐富含159种植物营养素，能快速提高机体免疫力。
？6.适合上班族和出差:一包159随时随地可以瞬间补充上百种营养，增强体质素食避谷:补充长期素食一直缺乏的钙、铁、锌等全面营养补充。
？很多人早晚餐一直在159吃素餐。现在一顿饭大概要10元，所以吃它会代替吃饭，一个月不到200元，省事又让你调理好身体健康。
福建159生活导师林
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