鸽子蛋和鹌鹑蛋可以一起吃。
鸽子蛋和鹌鹑蛋可以一起吃,但是由于胆固醇含量比较高,需要控制用量,不能吃太多。
鸽子蛋不能和什么一起吃?
鸽子蛋不宜与胆固醇高的食物同食。鸽子蛋和鹌鹑蛋是鸡蛋中胆固醇最高的。胆固醇摄入过多会导致高胆固醇血症,进而引发冠状动脉粥样硬化性心脏病等所谓的“富贵病”。医学界认为,为了降低胆固醇,还应该减少一些含胆固醇高的食物的摄入,尤其是心脏、肝脏等动物内脏。鸡蛋每周不要超过三四个,尤其是尽量少吃蛋黄,包括各种鱼卵和蟹黄。
鸽子蛋怎么吃
首先,煮糖水
鸽子蛋糖水
做法:鸽蛋两个,去壳,加入桂圆肉和枸杞15g,五味子10g(或冬虫夏草10g),隔水蒸熟,加糖调味。
百果鸽子蛋糖水
材料:鸽子蛋8个,白果20个左右。
做法:鸽子蛋煮熟成白色煮熟的鸽子蛋,剥去外壳备用。银杏洗净去皮备用。将半锅水倒入白果中煮沸,用中火将白果煮熟。倒入鸽子蛋,根据个人口味加糖,搅拌均匀即可食用。
第二,煮汤
燕窝鸽蛋清汤
做法:将6克料酒放入热油锅中,加入250克鸡汤和少许盐,烧开,放入30克泡好的燕窝焯水一分钟后取出。将24个煮熟去壳的鸽子蛋放在燕窝周围,放上6克煮熟的细火腿丝,加汤煮沸。