夏天有哪些养生食谱？便宜又好做。好吃的东西。谢谢大家的提问。

红豆汤的做法详细介绍菜系及功效:补肾方子、利尿方子、清热解毒方子、健脾开胃方子、防暑方子、口味:甜味工艺:煮红豆汤的制作材料:主料:红豆3000g调料:白糖200g教你怎么做红豆汤，怎么做红豆汤好吃。先将红豆洗净，加水用武火煮沸，再用文火煨至酥烂，再加入白糖煮沸。小贴士——养生小贴士:此汤能消暑清热，利尿健胃，益肝、脾、肾。适用于虚胖、水肿、排尿困难等症状。考生工作太辛苦，导致肠胃不好，尿多，尿少。这种汤可以是一种理想的保健品，也可以作为零食，也可以给慢性肝炎或胃炎患者食用。利尿健胃，浮肿水肿，慢性肝炎。小铁石——食香可:赤小豆:鲤鱼与赤小豆同煮，均可利尿消肿，对治疗肾炎、水肿有很好的效果。但正因为利尿功能强，正常人应该避免两者同时食用，尽量隔几个小时吃一次。能否一起吃，因人的体质而异。绿豆茯苓糊的做法详细介绍了菜系和功效:清热解毒食谱，健脾开胃食谱，防暑降温食谱。口味:原味工艺:水煮绿豆茯苓糊制作材料:主料:绿豆75g，茯苓50g调料:冰糖30g教你怎么做绿豆茯苓糊，绿豆茯苓糊怎么做才好吃。绿豆洗净浸泡，茯苓洗净。2.将绿豆、茯苓放入锅中，加水烧开，小火炖2小时左右，加入冰糖煮一会。健康贴士:清凉解暑，消食开胃。小派-食相克:茯苓:茯苓恶涩，恐蒙药，地榆，雄黄，秦艽，龟甲，米醋。番茄苹果汁的做法详细介绍了料理及其功效:青春食谱、高温环境工作者食谱、防暑食谱、前列腺疾病食谱、高血压食谱。口味:果汁风味工艺:其他番茄苹果汁制作材料:主料:番茄200g，苹果100g，芹菜30g调料:柠檬汁30g教你怎么做番茄苹果汁，怎么做番茄苹果汁才好吃。将西红柿、蒂和苹果洗净去皮。芹菜洗净，切成小块。2.将西红柿、苹果、芹菜和柠檬放入榨汁机中，倒入杯中。3.加入柠檬汁即可饮用。小贴士——健康小贴士:富含维生素a和维生素c，苹果有整理肠胃的作用，芹菜也有助于肠道的蠕动。苹果和西红柿的搭配可以增强体力。小派-食物相克:西红柿:西红柿不宜与石榴同食。苹果:苹果避免一起吃水产品，会导致便秘。