为什么女性需要补气血？多吃气血很重要。
2.女性在小女孩时，常因月经失调、功能性子宫出血而失血过多，血红蛋白和红细胞数减少，出现头晕、心烦、气短、食欲不振、失眠、多梦、面色苍白、口唇苍白等症状。
3.女性在十月怀胎时，不仅需要足够的血液来滋养自己，胎儿也需要依靠母亲的血液来支撑，所以一般孕妇都会出现贫血、厌食、头晕、脸色苍白等症状。但是，当女性在分娩过程中失血过多或在引产或流产过程中导致失血过多时，更容易因贫血而引发各种疾病。严重的贫血，还会出现过早的皱纹、白发、牙齿脱落等症状。而产后哺乳，母亲需要更多的血液才能变成乳汁。
4.女性到了更年期，由于肝肾不足、心肾衰竭，会出现月经量过多或紊乱、潮热出汗、胸闷头晕、腰酸骨痛等一系列问题。
女人补血有什么好处？
人体是“有血有肉”的，只有血才足以让它看起来红润、嫩滑、有光泽；只有肉才能肌肉发达，身材健美。对于女性来说，追求艳丽的容颜和苗条的身材，重在养血。
中医早就指出:“女人要养血。”女性如果不善于补血养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、四肢僵硬、口干舌燥、头晕目眩、乏力气短等血虚疾病，也就是贫血。严重贫血还容易出现皱纹、白发、掉牙、磕磕绊绊等早衰症状。可见女性补血养血刻不容缓。
女性贫血不仅影响身体健康，还会影响美丽(博主推荐阅读:女性贫血不补血会严重影响身体健康和美丽)。如果他们气血充足，他们的肤色就会红润，容光焕发。如果他们气虚，他们的脸色就会失去红润的颜色。如果他们的脾胃不好，他们就不能很好地消化、吸收和运输营养。身体得不到足够的营养，他们的肤色会变得暗淡。
如果你有足够的血液，你的皮肤会白，红，细腻。想成为杨贵妃那样的人，就要成为她那样的人——“天生丽质，却不肯偷吃阿胶。”你需要养你的血，善待自己。
女性平时要多吃健脾和胃、补气补血、气血双补的食物。想要美丽健康，一定要重视补血养生的观念，同时可以尝试吃一些阿胶或者补血的保健品，达到更好的补血效果。