吃无花果有什么好处和坏处？

防止早衰

无花果长大后有维生素C和花青素。吃了它可以清除体内的自由基。抑制细胞衰老速度，起到美容养颜的作用。

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无花果含有较多的植物酸和糖，味道酸甜，给人吃时酸酸甜甜的独特口感，有开胃的作用，适合胃口不好的人饭前食用。

健胃消食

无花果含有各种有益的酸，吃了能使胃液分泌大量胃酸，食物消化的速度会变快。

癌症抗癌

无花果的乳汁中含有瓜氨酸、补骨脂素等高活性成分，从无花果的汁液中可以提取出苯甲醛，二者都具有抗癌作用。

通便

无花果含有大量的膳食纤维，能刺激胃肠蠕动，促进肠道内粪便的排泄。

二、吃无花果的坏处

加重腹泻

无花果的作用类似泻药。有很强的促进排泄的功能。平时吃无花果还是可以有通便的作用的，拉肚子一定不能吃无花果。

导致肥胖

无花果含糖指数高，如葡萄糖、果糖、淀粉等。如果大量食用，血液中的糖分不能及时代谢和消耗，就会转化为脂肪堆积在体内，造成肥胖。

敏感的

刚开始的时候，无花果的枝干连接处会出现一些白色的汁液，腐蚀性很强。正因为如此，直接吃无花果可能会过敏。

扩展数据

无花果(无花果？林恩。)是开花植物，属于桑科榕属，主要生长在一些热带和温带的地方，属于亚热带落叶小乔木。目前无花果有800个品种，大部分是常绿品种，只有生长在温带地区的才是落叶品种。

无花果果实呈球根状，尾部有一个小洞，花粉由黄蜂传播。又名Aji(“酉阳杂”，译自波斯语:anjir)，无花果除了鲜食、医药外，还可加工干燥，果脯、果酱、果汁、水果茶、果酒、饮料、罐头等。无花果干富含甜味，不含任何化学添加剂。无花果汁和饮料具有独特的香味，老少皆宜。

无花果枝叶繁茂，状态优雅，具有很好的观赏价值，是园林和庭院绿化中很好的观赏树种。当年种植，当年生产，是最好的盆栽果树之一。如果大力发展无花果盆景，效益会非常明显，是目前利润率最高的盆栽果树之一。在圣经(新约)中，也有无花果和耶稣的故事(四福音书)。

百度百科-榕属(桑科榕属)

人民网-夏天吃无花果好处多多，而且无花果营养丰富，还可以入药。