吃什么降血压降血脂最快？

高血压是一种慢性病，一般需要长期不间断给药。因此，服药时应选择降压效果好、作用温和持久、副作用少、使用方便的药物。钙通道阻滞剂硝苯地平和尼莫地平；转化酶抑制剂，如卡托普利、卡托普利等，既能有效降低血压，又能维持良好的器官血液灌注，对机体的代谢影响不大。它们可以长期服用，应作为基础降压药物。使用降压药时，应从小剂量开始，根据降压效果逐渐加大剂量，以达到最大的降压效果，将药物的副作用降到最低。建议:改变自己不良的生活习惯。饮食要求包括低膳食补充剂、戒烟和限酒。保持清淡均衡的饮食，多吃高纤维食物，减少补品、甜食和高胆固醇饮食。多吃蔬菜、豆制品、瘦肉、野鸡、兔肉、海蜇和鱼类，特别是富含纤维素的蔬菜，以减少肠道对胆固醇的吸收。超重的人应该逐渐减肥。

记得领养