504大卡相当于多少食物？

2个炸鸡腿，1包薯条或者一小盘意大利面。根据乐哈保健的查询，504大卡相当于2个炸鸡腿，504大卡相当于1包薯条，504大卡相当于一小盘意大利面。可以看到，一些油炸食品、主食、肉类、高糖食品热量相对较高，而水果、蔬菜较少。所以，想要减肥，就要多吃水果蔬菜这种低热量的食物，控制热量摄入，体重就会减一半以上。