秋天泡脚吃什么好？秋天泡脚吃什么好？

泡脚的时候，泡脚水“加点料”是好的，但是喂的需要根据个人身体情况。不同的成分有不同的效果。

1.加生姜泡脚可以驱寒。

生姜为辛温解表药，具有散寒解表的功效，毒副作用较小。生姜可以刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷，容易手脚冰凉的人，可以用生姜泡脚。

2.加艾草——泡脚可以暖肺。

艾草性温，味苦，无毒。具有回阳、调气血、祛湿散寒、止血安胎的作用。也常用于针灸，故又称“药草”。艾草泡脚可以改善肺功能，对慢性支气管炎、容易咳出白痰的人非常有益。寒湿严重的患者可以每周用艾草泡脚一次。

3.加入肉桂和胡椒——浸泡双脚，缓解水肿

肉桂和胡椒都有温肾壮阳的功效。用它们泡脚对肾病引起的水肿有很好的缓解作用。

4.加入盐水浸泡脚，杀菌除臭

我们的脚可能因为整天穿鞋而沾满了那种气味，尤其是那些容易出汗的人。用盐水泡脚可以杀菌除臭，预防脚气，保持脚部皮肤光滑洁净。

加入醋——泡脚有助于睡眠。

在足浴水中加入醋，可以协调交感神经和副交感神经的兴奋性，调节放松和紧张的神经，调和经络气血，有很好的助眠作用。工作压力大的时候，容易紧张，睡眠不好的人不妨试试。

还有一个秘诀:想要健康翻倍，泡脚后要适度按摩脚部穴位，对身体大有好处。