为什么春天要多注意养肝

春天就要来了。春天是我们一年中最忙的时候。春天我们很容易上火，疾病也会很多，所以一定要做好春天的养生保健工作。春天要多注意养肝。春天是养肝的最佳时节。让我们一起来看看吧。

中国传统的养生观认为，春应在肝。作为一个与大自然密不可分的人，肝脏对春天的气候变化最为敏感。所以春季养生重在养肝。

肝主泄气，欲则怒，性快感泛滥，恶则郁。肝气宜化不宜积。人的精神、意识、思维等情绪活动与肝气是否舒适有很大关系。此外，“肝胆相合”，肝胆表里皆有，胆属少阳，少阳升则刚春。因此，春天要特别注意精神调理，一定要保持开朗、积极、乐观、豁达的心态，尽量摆脱烦闷、抑郁等不良情绪。

春天刮风的天气也非常多。春风一吹，我们人体的抵抗力就弱了，容易生病，所以春天一定要做好防病工作，尤其是肝脏负荷很重的时候。我们必须爱护我们的肝脏。春天我们应该更加注意保养我们的肝脏。

肝主藏血。人体的生理活动完全依赖血液的滋养。人在安静休息时，部分血液属于肝脏，活动时，肝脏帮助心脏向四周分配血液，供应能量。所以春天要注意劳逸结合，不要太累，不要熬夜，不要做太剧烈的活动，使肝血充盈。肝病患者要特别注意休息，避免增加肝脏负担。

肝开目，液为泪。随着春天的到来，大自然是一片新绿。现代研究认为绿色对眼底的视网膜细胞有很好的兴奋作用。绿色不仅入肝，对眼睛也有好处。因此，我们应该在春天多看看绿色植物来取悦眼睛。同时，春季也是“火眼”(急性卡他性结膜炎)、眼痒(春季结膜炎)的季节，要注意预防，积极治疗，防止眼睛受到伤害。

春天是我们很多人都非常喜欢的一个季节，但是也是我们生病最多的时候，而且气候也不是很好，所以我们很容易生病，但是我们更应该重视春季的养肝工作，这是我们一年中养肝的最佳时间，春季养肝的效果是非常好的。