吃什么食物(水果、蔬菜)增强男性性能力？

一旦你发现一些平时看起来很普通的食物，其实有增强性欲、提高性生活质量的作用，你就会对这些食物刮目相看。美国有专家研究发现，持续食用低脂高蛋白食物，可以在六周内增强性欲，改善性生活。如果你渴望一夜的感觉，我建议你停止吃主要含有碳水化合物的食物(这种食物只能让你感到困倦)，吃大量含有蛋白质的食物，因为蛋白质可以让你更有活力。另外，每天吃大量富含维生素和矿物质的蔬菜水果，会促进性激素的产生。下面列出的食物清单中的食物将帮助你充分享受性爱带来的快乐。海鲜海鲜和瘦肉一样富含锌。锌是男人需要的一种重要元素。如果缺锌，会导致性欲低下，精子数量少，甚至阳痿。男性每次射精，含锌量约为5毫克，是其每日锌摄入量的三分之一，所以性生活越频繁，需要补充的锌就越多。香蕉中含有丰富的蟾蜍色胺——一种能作用于大脑使其感到快乐、自信、增强性欲的化学物质。鸡蛋研究表明，鸡蛋中含有的物质能有效提高性欲。大蒜研究证明，大蒜能迅速增强性欲，促进男女生殖器的血液循环，刺激感情。每天吃900毫克大蒜可以达到最好的效果。人参会感到疲劳和紧张吗？每天吃一克西伯利亚或朝鲜人参，有助于缓解疲劳和紧张，特别是对那些工作压力特别大的人。同时，人参还能增强人的活力，提高性欲。如果男性有勃起问题，也可以试试银杏酚，一天两到三次，每次40到60毫克。银杏酚促进大脑血液循环，但很少有人知道银杏酚也促进生殖器的血液循环。医学实验发现，很多食物都有促进性功能、生精、助子的作用。海参、鲍鱼、贻贝、泥鳅等水产品都是有效的强化食品。鱼、虾、贝、海藻中含有丰富的锌，锌是形成睾酮的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，所以吃水产品可以提高性欲。一份男士滋补汤麦芽油富含维生素B和E，缺乏维生素E会导致阴茎退化萎缩，性激素分泌减少。因此，你应该经常吃含有麦芽油的玉米、小米和全麦面粉。《成年男性补肾食疗偏方》辛辣食物有刺激性欲的作用，如葱、蒜、韭菜、洋葱等。动物肾脏猪、狗、羊、牛的肾脏都有滋补肾气、益精的功效。比如羊肾性温，能补肾气；猪肾味咸，有助于肾气和膀胱；狗肾对增强性功能效果更好；有些动物的睾丸可以治阳痿、遗精、遗精。公药膳鸡的药膳配方蜂蜜中含有一种类似人体垂体激素的植物激素，具有激活性腺的作用，蜂蜜中的糖分非常有利于精液的形成。种子松子、芝麻、葵花籽、南瓜子、桃仁、花生等。有刺激性欲和引起性冲动的作用。蚕蛹营养丰富，能滋补肝肾，益气壮阳，治痿、涩、止遗精。中老年人如果肝肾不足，精气不足，阳痿遗精都可以吃。鸡蛋含有八种人体必需的氨基酸，能强化精气，改善精液质量，增强精子活力，也是性爱后恢复体力的最佳食物。