银耳和胖大海放在一起煮粥喝，对身体有什么好处？

导读:随着人们生活水平的不断提高，很多人在生活中都会选择吃一些营养价值高的食物，冬天来了一般会在家里准备一些银耳和胖大海。据科学研究发现，这两种食物如果和日常的粥搭配在一起，会给身体带来很多帮助和好处，同时还会预防一些冬季带来的感冒疾病，做好一些预防措施。那么我们就来具体看看银耳和胖大海放在一起煮粥会给身体带来哪些好处。

一、胖大海的功效我们可以发现，在日常生活中，如果出现喉咙痛或者咳嗽，医生会建议患者多喝胖大海泡水。随着秋冬的到来，天气变得干燥寒冷，很多人因为身体不好而感冒，并伴有咳嗽的症状。这时可以选择在饮食中加入一些胖大海，不仅可以清热润肺，缓解咳嗽症状，还可以促进消化，加快体内新陈代谢，快速排出毒素，从而缓解感冒症状。

二、银耳的功效对于经常养生的人来说，银耳肯定不陌生，因为它是很好的养生补品。因为银耳含有丰富的营养物质和蛋白质，所以我们可以知道银耳中含有丰富的银耳多糖，在我们体内不仅可以滋阴壮阳，还可以润肺护肝。对于一些因天气寒冷而感冒的患者，多喝银耳汤补气血，还可以润肺止咳。

综上所述，我们可以看到，无论是银耳还是胖大海，都对人体有很大的帮助。同时，在日常生活中，我们选择用银耳和胖大海煮粥，可用于养生和预防冬季的一些疾病。虽然银耳和胖大海有很多作用，但是在日常生活中还是要积极补充一些其他的营养物质，提高抵抗力和免疫力。