感觉焦虑，害怕什么，为什么？

恐惧和焦虑属于两种心理疾病。一般患有恐惧焦虑的人会出现胸闷、气短、心慌、睡眠质量差、无精打采、抑郁、叹气、烦躁、不安、焦虑、恐惧等一些症状。此外，还可能出现自主神经功能紊乱，如口干、尿频、尿急等。

恐惧和焦虑其实是两种不同的精神疾病。一般来说，他们在患焦虑症的同时，还会对某个特定的环境或对象产生强烈的恐惧和害怕。而且这种恐惧是有特定方向的，就是会害怕特定的东西。焦虑不是具体的一件事或一件事，你总会无缘无故地感到焦虑。恐惧和焦虑一定要积极治疗，否则会大大影响生活质量。此外，还可能引起一些身体不适，如持续头晕或暂时性失忆、脉搏加快、颈部疼痛、慢性或重度头痛、颈部颤抖、慢性背痛、手心出汗、直肠出血、荨麻疹、情绪压力难以承受、失眠等症状。

所以出现以上症状后，一定要多注意休息，多参加一些户外活动，多培养一些兴趣爱好。重度恐惧焦虑患者也应在医生指导下服用一些药物。同时也要学会转移注意力，培养更多的兴趣爱好，注意在饮食上增加营养，避免不良饮食。