泡脚有哪些注意事项？

泡脚后不要马上睡觉。趁脚热的时候揉揉脚，等全身热度缓解后再去睡觉。

2.中药泡脚最好用木盆。

铜锅等金属锅内的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸反应生成铁鞣酸等有害物质，使药物疗效大打折扣。

3.注意浸泡桶内的卫生和清洁。

如果浴足桶清洗不彻底或者桶壁没有经过抗菌处理，脚上的细菌很容易残留在桶壁内，造成脚部反复感染，所以选择一个好的浴足桶非常重要。

4.儿童不宜用过热的水长时间泡脚。

因为足弓在儿童时期就开始形成，所以从小就要注意保护。如果经常用热水给孩子洗脚，脚底的韧带会变得松弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足。

5、泡脚时间不宜过长，以15~30分钟为宜。

泡脚时血液会流向下肢，大脑容易供血不足。心脑血管疾病患者和老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差，家属应先试水温，以防烫伤。

6.饭后1小时内不宜泡脚。

进食后，体内的血液大部分流向消化道。如果吃完饭马上用热水泡脚，本该流向消化系统的血液反而流向下肢，长时间影响消化吸收，导致营养缺乏。所以最好饭后1小时泡脚。

7、女性经期不要用中药泡脚。

女性月经期的问题比较复杂。如果找不到原因，用中药泡脚不仅不能缓解，还可能加重痛经等症状。所以，女性如果想通过中药泡脚来治疗痛经等经期健康问题，最好咨询医生，根据自身情况开药。

8.不是每个人都申请。

对于下肢血管闭塞的人来说，泡脚或者用热水袋、取暖器、电热毯取暖可能会适得其反，甚至会加重病情，造成肢体坏死。高血压、糖尿病、长期吸烟者要定期检查，预防血管健康疾病，不要急于泡脚。另外，容易上火的特殊体质的人和脚上有皮肤损伤的人也不要泡脚。