IT人最应该培养哪些健康的爱好？

对于it程序员来说，脱发和身体不好可以说是一个通病，尤其是比较厉害的程序员往往很少运动，头发掉的很多，所以很多人会问IT人最应该培养什么健康的爱好。其实我觉得最好打打篮球，跑跑步，这些都是简单轻松的运动，这样既能交朋友，又能锻炼身体。我们来具体分析一下。

it程序员的生活其实很无聊。我自己是计算机专业的学生。虽然还没毕业，但是我的专业是计算机科学与技术。真的是这个专业吗？选专业好，天天高考？啊，要想学好一门语言，每天都需要花费大量的时间和精力去研究一行又一行的代码，报错，优化。时间长了最大的影响就是职业病多，脖子酸痛甚至肩膀酸痛都是常见病，而且脱发严重，你的身体免疫力很差，所以锻炼是非常必要的。爱好是选择打篮球之类的。

不要小看打篮球的简单。其实对于身体活动来说是全方位的，对大脑活动有很好的促进作用。你需要预测队友在篮球场上的位置和传球，甚至阅读比赛等。，然后经常跑步可以带动全身动起来，可以解决程序员经常不动的问题，脖子疼之类的也可以很好的解决。

还有一种很简单的方式，跑步，不受任何地方的限制。打篮球需要篮球场和球架，但是跑步真的什么都不需要，只要你想随时跑，比如中午出去吃饭就可以跑。同样的道理驱动所有骨骼的活动，可以很好的解决程序员和it人员的问题。这是一个好方法。