经期可以吃小龙虾吗？

龙虾可以分为小龙虾和小龙虾，也是一种养生作用特别强的食物。它富含多种矿物质，钙、磷、铁、碘的含量居各类食物之首，尤其是钙居各类食物之首，其食用方法多样，是老百姓餐桌上最常见的食物。但是吃龙虾也是有讲究的。那么女性经期可以吃龙虾吗？

答案是肯定的。营养学家称，适当食用龙虾有助于缓解女性的经期抑郁。但一定要注意龙虾的烹饪方法，千万不要用油炸龙虾或做得太辣，否则容易上火。另外，过敏体质的人也建议不要吃龙虾。另外，要注意避免食用来历不明的龙虾，否则极易引起腹痛腹泻，加重经期不适。