如何用中药代替茶叶服用效果最好？需要注意这四点！
注重辨证论治
冲泡“代茶饮”和使用中药汤剂是一样的。在使用之前，需要详细了解使用者的体质和疾病证候，然后综合考虑中药的性质和味道以及当时的气候和季节，经过详细的辨证后再使用。比如菊花、金银花、夏枯草，能清热解毒，非常适合容易实热的人，但脾胃虚寒的人因为性寒，就不适合。近年来，铁皮石斛在保健方面颇受欢迎，它能滋阴补虚、明目、清热止渴、滋养五脏、延年益寿。阴虚的人适合泡水。阳虚痰湿体质者慎用。再比如，西洋参益气养阴，生津止渴，适合阴虚热气虚的人食用，不适合中阳虚弱，胃中寒湿的人食用。比如枣这种药食同源的中药，就不适合消化不良、大便干燥的人。此外，以中药代替茶叶，味道小，药效弱，对重症疗效差，应选择其他治疗方法。
掌握正确的用法
中药饮片代茶饮应先用开水快速浸泡，以去除杂质和灰尘。茶具要选择带盖的大杯(最好是大杯)，茶水可以用10的开水冲泡30分钟即可。一剂一天要泡几次，直到无味为止。太大或太硬的中药饮片需要捣碎，使药物成分溶出，如天花粉、橄榄、罗汉果、川贝母等。儿童服用代茶饮时，应尽量煎煮2 ~ 3分钟(从水烧开算起)，可增强杀菌效果，避免消化道反应。如果饮片多为碎末，最好装入无纺布袋，做成袋泡茶，方便患者。比如有些花类中药饮片因为质地酥脆，通常会破碎，有些果类和种子类中药(如酸枣仁、决明子等。)已经提前破壁，以便于煎出有效成分。特别是中风后吞咽困难的患者，应服用中药而不是茶，以免呛咳。
及时调整剂量，病就好了。
是三分毒，喝茶的中药也不例外。比如药性温和的枸杞，过度浸泡会引起上火，会出现眼角增大等症状。另外，枸杞含糖量高，糖尿病患者泡茶前最好咨询医生。如果血糖控制得好，可以适当应用。
还有很多人喉咙不舒服，喜欢喝利咽的胖大海。其实胖大海只适用于风热毒侵咽喉引起的声音嘶哑，声带小结、声带不全或烟酒过度者用胖大海无效。而且，胖大海性凉，可以通便。寒性体质的人和容易腹泻的人不适合经常喝胖大海。即使是咽炎患者，也可以连续一两周喝胖大海茶。吃多了会损伤阳气，影响消化功能。
很多人觉得上火的时候，会泡一些具有疏风清热、清肝明目作用的菊花茶喝一会儿，但是很多人喝了菊花茶之后，会出现肠胃不适、食欲不振、肠鸣等消化道反应。由于菊花性微寒，脾胃虚寒、腹泻者及孕妇不宜长期大量饮用。
决明子可以清肝明目，降血压，调节脂肪。很多老年人经常泡决明子，保护眼睛，降低血压。但决明子性寒，不适合脾胃虚寒、腹泻的患者，否则会引起腹泻。此外，由于含有蒽醌衍生物，长期大量服用容易引起结肠黑变病。所以最好在专业医生的指导下泡茶，一般每天最多10g，避免长期使用。
具有通便作用的番泻叶也含有蒽醌衍生物，不宜长期服用。还有一些失眠常用的中药饮片，如玫瑰花、佛手等。，即经常使用有理气的效果。剂量要随着抑郁症证型的改善而逐渐减少，以免这些含有大量挥发油的理气中药耗气伤阴伤火，不利于睡眠。
合理储存，注重饮片质量
一般饮片应贮存在阴凉干燥处(室温10±25，相对湿度45%±75%)，容易变质、吸潮、发霉的花果、种子应贮存在20℃以下，并注意室内清洁和通风。大部分家庭的存放条件长期达不到上述标准，所以不要一次开太多的中药饮片泡茶，放在家里。尤其是现在，为了方便患者服用，代替茶叶的中药饮片大多由小包装组成，剂量准确。而小包装饮片包装透气性差，容易造成质量问题。同时由于外包装原因，不易发现虫蛀、变色、漏油、霉变等问题。所以在使用过程中要注意饮片的质量，有变质的不要服用，及时更换。
综上所述，在日常使用中，不仅要知道如何辩证地应用茶叶，还要知道茶叶中药的正确配制和存放方法。同时要注意根据使用者的病情和体质及时调整剂量，做到中途停病。只有这样，代用茶这种古老而传统的保健方法才能充分发挥其优势。