痘痘肌的必备早餐

1.鸡蛋；2.豆浆；3.玉米；4.香蕉；5.燕麦；6.黄瓜。

一种痤疮肌内调保健茶

菊花决明子茶:配料:菊花、决明子、牛蒡根、枸杞子、栀子、桑叶。

方法:每种成分3克，用热水冲泡5~8分钟，即可饮用。每周喝三到四次。