为什么天气也会影响人的食欲？就是冬天春天早上不想吃早餐？深秋不想吃晚饭？

在生活中，一个人的食欲不仅与他吃的美食有关，还与他的心情有关，而能够影响他心情的无疑是一个人的精神状态。如果你心情好，有好吃的，肯定会吃很多。

一个太累的人会有食欲不振的感觉

但是，当一个人心情特别不好的时候，即使山珍海味摆在面前，他也会无动于衷。而一个人的心情是由精神决定的。精神状态好无疑是一件美妙的事情，精神状态不好无疑是一件糟糕的事情。

而疲劳是一个人精神状态不佳的表现，尤其是冬天，天气寒冷，很多人会觉得精神状态非常差。越来越大的生活压力让很多人觉得精力不够用，其中上班族和学生是主要代表。在这种状态下，即使有好吃的，我也不会多吃。

同时体力和能量的消耗会造成胃壁供血不足，冬季天气寒冷会使胃功能减弱，进而使消化功能减弱。

所以，冬天想有个好胃口，就不要太累，劳逸结合，避免不必要的伤害。

第二，饥饿感和饱腹感失衡

天气的变化会影响一个人的生活和休息，也会影响一个人的饮食习惯。冬天很冷，所以很多人都懒得早上起来钻进温暖的被窝，哪怕是早上很晚。

这将极大地改变之前养成的生活方式。胃的好坏会影响一个人的消化能力，对食欲也有很大的影响。

吃饭的时候，饥饿感和饱腹感的不平衡也会造成食欲不振。

冬天早上很多人会不吃早餐，对肠胃的伤害很大。长期处于饥饿状态会伤害胃黏膜。

晚上很多人会暴饮暴食，对肠胃也是有害的。长期晚上吃很多东西也会影响肠胃，对胃黏膜影响很大，导致食欲不振。

所以冬天要注意饮食方式，不能饿肚子，不能不平衡。

三、暴饮暴食

我们可以通过饮食获得健康的身体，但是很多时候，我们的饮食是不规律的。早上不吃早餐的人很多，中午也有很多人随便应付。晚上，他们大吃大喝，暴饮暴食。

冬夜找个饭店吃火锅很有帮助。众所周知，晚上暴饮暴食对健康危害极大。这是因为身体器官在夜间处于休息状态。此时大吃大喝会使胃得不到充分的休息，使胃功能过度膨胀。如果食物在体内停留时间过长，对消化会有很大影响。情况轻的话会造成黏膜损伤，严重的话会造成胃穿孔。

晚上暴饮暴食也会导致食欲不振。

同时，如果冬天晚上吃得太多，对睡眠也有很大的危害。所以，晚上不要暴饮暴食，遵循科学的生活方式和合理的饮食，对健康有帮助。