太极拳一* * *有多少种类型,每种类型有多少招。我不想要那个简单的老人。

太极拳流派众多,有陈式、杨式、孙式、吴式、吴式、赵堡式等。~ ~有一些区别。简化版是24 style ~~1。陈式太极拳分为旧式和新式两种。旧式为清初陈所创,独创五式套路,又称十三式,另一长拳为百单八式。自陈以来,经过300多年的学习,积累了大量的经验,并不断对原有手套进行加工和提炼,最终形成了流传于近代的陈式太极拳1路和2路手套。这两套拳法动作都是经过精心编排的,速度和力度、姿势、运动量、难度都不一样,但都符合循序渐进、刚柔相济的原则。陈1路拳共有83式,主要特点有:①缠丝力度明显,要求处处注意腰源,意图贯穿四尖(即手、趾),动作呈弧形螺旋,要“内外动”;(2)刚柔相济,刚柔相济,即能起到一种看似刚柔不刚,柔而不刚,重而柔的内劲;③动作要与呼吸运气相结合,既要“沉入腹中”,又要在练习动作时“内转腹”,有时呼气时要发出声音(如嚯、嚯、嘘、吹)以增加力量;(4)慢而快,即动作过渡时快,拳击时慢;⑤拳击架有高、中、低三种。体弱多病者可练高架子,健康年轻者可练低架子。陈二手套原名炮锤,71式,主要特点:①抖脚动作较多;②动作比1路更快、更硬、更有爆发力;③“跳跃跳跃,闪烁腾跃”的动作多,气势恢宏。第二种方式只适合中青年,传播不广。陈的新套路也有两种。一个是陈有本(陈家沟义和团)创造的。顺序和老套路一样。姿势比老套路小,圈子比老套路小。去掉了一些原来的高难度动作。陈家沟村人管它叫“小圈子拳”,老套路叫“大圈子拳”。这种拳法后来传到了,他写了《陈式太极拳图说》,阐述了陈式历代积累的拳法经验。新架的另一个套路是陈有本的弟子陈清平创造的。特点是紧凑,动作缓慢,练完后逐渐加圈,极其复杂。因最早流传于河南省温县赵堡镇,人们称之为“赵堡架”。陈式太极拳是一种古老的拳种,太极拳的其他流派(如杨式、吴式、吴式和孙式)都是在陈式太极拳的基础上发展起来的。

2.杨鲁禅(1800 ~ 1873),河北永年人,太极拳人,年轻时在河南温县陈家沟陈家当过雇工,研究过太极拳,壮年时又回到太极拳。因能避开、制服刚猛之力,当时被称为“绵绵拳”、“软拳”、“华拳”。杨鲁禅去北京教拳,清朝的王公贵族都跟他学。武功超群,在当时被称为“无敌杨”。后来,杨鲁禅为了满足普通拳手的需要,逐渐删除了原有的浑厚、纵跳、抖脚、高难度的动作,由儿子修改到中架子,再由孙子杨成福反复修改,再塑造成杨式的大架子。因练得朴实挺拔,成为近代最受欢迎的杨式太极拳。杨的祖孙三代都是北京有名的。1928后,杨成福先后到南京、上海、杭州、广州、汉口等地当学徒,拳风遍布全国各大城市。杨式大架子的特点是拉伸简单,动作流畅,内容刚柔并济,轻盈自然,运动步骤由松到柔,刚柔并济,自然能呈现出风格大、形象美的独特风貌。它的姿势也分高、中、低。运动量可根据拳击学习者的不同年龄、性别、身体状况和不同要求适当调整。因此,它不仅适合治病保健,也适合体力好的人增强体质,提高技能。1957年根据《杨泰集传》编入《太极拳运动(88式)》,1963年出版《杨泰集传》。杨式太极拳和二路枪锤只在少数传人中练习,主要以攻防为目的。

3.权友,太极川满族,清末河北大兴人。一开始跟杨鲁禅学太极传的大架子,后来跟杨鲁禅的二儿子学小架子,二儿子以柔著称。他的儿子从汉族改姓吴,名字叫。吴继承和传授的拳法具有连续性,适应性广。因吴修改了拳式,后人称之为吴式小架子。到了现代,它已成为广为流传的吴式太极拳。

吴在京沪两地传播拳术由来已久。他的拳击风格是圆润和放松的。他的姿态虽然小,但是基础很大,从发展到紧凑,紧凑中自有舒展。推手时,他正确严谨,细腻。吴式太极拳出版于1958。

4.武术太极拳武玉祥,清末河北永年人,从杨鲁禅处了解到太极拳,后了解到新太极拳,并在舞阳县得到太极拳谱,于是通过练拳总结出运动要领。武术太极拳的特点是姿势严谨,体态紧凑,动作缓慢,步法严谨,虚实分明。胸腹部的前后旋转始终是正的,形状以虚实转化和“内气潜旋”为主。左右手掌管半个身体,却够不到脚趾。太极拳是一种武术,在民国初年传入北京,然后传到南京和上海。1963年出版《武氏太极传》一书。武侠太极传传人葛顺成的故事是这样的:吴玉香家是永年名门,家是翰墨世家,但吴玉香本人沉迷武功,从未做过官。陈家沟永年县陈氏家族的生意,租用了吴玉香家的房产。吴玉香见陈人练了一套高明的拳法,十分喜爱。但碍于自己的身份和地位,无法拜师学艺,于是委托同乡好友杨鲁禅(有相当高的武术功底)去陈家沟拜师陈长兴,回来后送给自己,自己养活杨鲁禅一家。杨璐婵去陈家沟读书,每次回来都把所有的东西都给了吴玉香。最终,吴玉香对杨鲁禅所学的并不满意,于是去陈家沟求教。陈长兴当时年纪大了,介绍他跟陈清平学拳击。后果很大。早期吴玉祥的主要后人有杨半厚(杨鲁禅之子,曾随吴玉祥学文,后成为大武术家,远超其文化水平)和他的两个侄子,分别称为李达先生和李二先生。李达先生、李二传先生郝维桢、葛顺成等人。郝维桢武功最高,其拳经后人修订,被定为太极拳中的标准拳架。整个家族由葛顺成等人传世,至今仍保留着原始风貌。

5.孙式太极孙川鲁堂,清末河北万县人,酷爱武术。他先学形意拳,后学八卦掌,苦学苦练,功夫深厚。民国初年开始学习太极拳,综合各家之长,自创孙式太极拳,著有《太极拳学》。孙式太极拳的特点是进退自如,舒展移动,动作敏捷,变向时开合自如,所以又叫“开合太极拳”。孙式太极传发表于1957。

以上五种太极拳的招式和姿势虽然不同,但套路结构和动作顺序基本相同,练拳的目的都是强身健体和治疗疾病。5型太极拳除了手套,还有自己的推手和器械套路,比如太极剑和太极刀。