养生堂里的维生素E适合每天吃吗？还有用吗？真的美~

所有的维生素E都一样。养生堂只是其他一些效果非常好的药而出名，所以养生堂的药出名。其实除了一些名药，其他药品和其他品牌一样，尤其是保健品。无论服用哪种维生素，都没有副作用，不会过量，效果是一样的。说到美容，其实没有什么明显的效果，除非吃一辈子。买些水果保健品比较好，适合吸收。蔬菜也含有维生素。多吃蔬菜就好。不建议只补充一种维生素。从蔬菜和水果中摄取多种维生素。