丝瓜汤的好处和做法

大家都很熟悉丝瓜汤，它是一种具有养生功能的食物。它富含营养物质，如丰富的水、矿物质和维生素。可以起到很好的保健作用和效果，丝瓜汤可以起到牛奶的作用，要知道，它还可以补益气血，下面就来看看丝瓜汤的做法和常识吧。

催乳素效应

丝瓜汤对于新妈妈来说是个不错的选择，可以起到很好的催乳作用。产后经常食用，不仅能有效增加乳汁分泌，促进子宫恢复，还有利于产后恶露排出。

均衡营养

高蛋白低脂肪的食物最适合孕妇，不仅促进消化，而且营养均衡，能起到补脑的作用。

补益气血

丝瓜汤对于新妈妈来说是不错的选择，对于孕妇来说也是很好的补气血的选择。你可以试试。

简单练习

丝瓜去皮，洗净，切成卷刃。将蘑菇洗净，切成小块。将炒锅置火上，加入植物油，烧热，用丝瓜煸炒片刻，加盐，然后将香菇和水倒入炒锅，一起烧开，加入味精和香油，盛在碗里即可食用！

清热解毒

丝瓜——丝瓜味甘，富含粘液、瓜氨酸等成分，性味甘凉，入肝胃经，有清热解毒、凉血化痰、美白肌肤的功效。