适合秋天喝的保健茶有哪些？

1，菊花茶

菊花茶有很好的清热解毒的功效，可以保护肝脏，所以非常适合秋季饮用，因为秋季天气比较干燥，比较容易上火，所以适当饮用菊花茶对于降火也是非常明显的。菊花茶和金银花一起喝，这样清火消炎的效果会变好，但是煮菊花茶的时候，不要煮太久。

2.普洱茶

普洱茶是一种非常好的保健茶，因为它对调节人体的脂肪有很好的作用。如果经常喝普洱茶，会降低体内的胆固醇含量，所以也能达到减肥的效果。所以在秋天，更适合喝普洱茶，普洱茶可以让我们的血管非常通畅，然后调节血压，减少身体的不良症状，预防高血压和动脉硬化。

3.山楂茶

秋天也很适合喝山楂茶，因为到了秋天，消化的能力会变弱，所以经常喝一些山楂茶的话可以帮助消化，促进血液循环。所以山楂茶有很好的降血压、降血糖的作用。可以把新鲜的山楂茶直接泡在水里，然后每天喝一些。效果非常明显。泡山楂茶时，可以适当放些枸杞，效果会更好。

4.竹叶茶

竹叶茶也是一种秋季保健茶。这种茶的清热利尿作用非常好，所以如果人在秋天火大，可以适当喝一些竹叶茶。竹叶茶制作起来也相对简单。新鲜的竹叶用清水洗净后，可以放在水里煮，所以每天喝一些对身体的调节有很好的作用，因为竹叶茶可以让身体的新陈代谢更好，所以身体会越来越健康。