多囊卵巢综合征怎么调理？

不同体质的患者适合的食疗方法也不同。每个人都需要对症用药，不要乱吃。虽然食疗只是一种辅助疗法，但很多食疗配方都含有中药成分，不可乱用。

1，气血两虚

①当归30克，黄芪30克，生姜65克，羊肉250克。羊肉切块，生姜切丝，当归、黄芪用纱布包好，砂锅加适量水，炖至熟，去渣，调味。65438+每天0次，一个月3 ~ 5天。

②黄芪30g，枸杞30g，乳鸽1只。乳鸽洗净，用黄芪包好，放入炖锅加适量水，隔水炖，调味后喝汤吃肉。隔天炖1次，一个月吃4 ~ 5次。

2.肝肾阴虚

①龟甲50克，白鸽1只。将鸽子洗净，打碎龟壳，放入鸽子腹中，放入陶罐中，加水适量。炖好后调味即可食用。65438+隔天0次，一个月5 ~ 6次。

②甲鱼1，瘦猪肉100g，都是煲汤，调味服用，一个月有几天每天1次。

3.气滞血瘀

①益母草50 ~ 100g，橙子30g，红糖50g，水煎，每日1次，一个月连用几天。

②川芎6 ~ 9g，鸡蛋2个，红糖适量，水煎。鸡蛋煮熟后，去壳煮一会儿，去渣，加红糖调味，就可以吃鸡蛋，喝汤了。

4、寒凝血瘀饮食:

①艾叶9g，生姜15g，鸡蛋2个，水适量，放入砂锅中一起煮熟。鸡蛋煮熟后，去壳，鸡蛋煮一会儿。调味后的鸡蛋煲汤吃，一天1次，一个月5-6次。

②当归30克，生姜15克，羊肉250克。把汤放在砂锅里煮，煮好后调味。65438每天+0次，一个月5 ~ 6次。

多囊卵巢综合征应该多吃什么？

1，阿胶:可以多吃当归之类的东西，但也要看个人情况。

2、黄瓜:清脆可口，具有清热、止渴、利尿的功效。它所含的纤维素能促进食物废渣的肠道排出，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，能抑制体内糖分转化为脂肪，具有减肥和调节脂质代谢的作用。

3、茄子:含有多种维生素，特别是紫茄子含有较多的维生素P，能增强细胞粘附力，改善微血管弹性。医学研究表明，茄子能降低胆固醇，预防高血脂引起的血管损伤，可作为高血压、高血脂、动脉硬化等疾病的辅助治疗。

4.绿豆:夏季清心佳品，可特效降血脂，保护心脏，预防冠心病。实验表明，绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化。

5、蘑菇:具有消化、去脂、降血压等功效。其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。香菇中还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇的分解。经常吃蘑菇可以降低总胆固醇和甘油三酯。

6、红薯:营养学研究发现，适量食用红薯可以防止心血管系统的脂质沉积，防止动脉粥样硬化，减少皮下脂肪，避免肥胖。需要注意的是，过量摄入红薯可以增加进食的总热量，但不利于降低血脂。

7.山楂:主要含有山楂酸、柠檬酸、解脂酸、维生素C、黄酮类、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄、降低血脂的作用。山楂是酸性食物，不宜空腹食用，也不宜长期食用。最好饭后吃。...

多囊卵巢综合征的饮食禁忌

中医认为多囊卵巢综合征主要与先天肾虚、脾胃失调、肝气郁结有关。多囊卵巢综合征患者的饮食很重要，合理的饮食习惯是辅助治疗的关键。

1，患者饮食宜清淡，忌辛辣刺激性饮食，需忌甜食，绿豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。

2.选择血糖生成指数低的食物:血糖生成指数< 55碳水化合物，这样血糖不会上升太快。

3、尽量吃“非精制食品”，比如颗粒状燕麦片肯定比粥好，而粥又比即食麦片或小麦粉好；糙米五谷米比白米好，白米比粥好；硬的杂粮面包比软的杂粮面包好，软的杂粮面包比白面包好。

4.水果比果汁好；至于蛋糕，则是禁忌。各种水果的血糖指数差异很大，需要特别注意。

5、另外，不要单独吃碳水化合物，尽量结合果蔬纤维、蛋白质或脂肪，可以降低吸收速度。

6.有心力衰竭和心肌梗死病史、重度高血压和肾脏疾病引起的肾性高血压的女性不宜服用避孕药。

多囊卵巢综合征的日常食谱

多囊卵巢综合征可以通过一些日常食补来调理，改善饮食习惯对病情会有很大帮助。

1.桂参炖鸡:将1只嫩母鸡活宰，鸡肉切块，与当归15克、党参30克、生姜10克一起放入炖锅中。加入适量开水和少许蒸馏酒，盖上炖锅，小火炖3-3小时。功能:益气养血，调经。适应症:血虚气弱型多囊卵巢综合征。症状包括月经推迟，月经量少，面色苍白，面色萎黄，头晕，心悸或产后血虚头晕。

2.鸽子龟甲汤:1鸽子脱毛，龟甲50克打碎后放入鸽子腹中。锅内加入1升水，大火烧开，再小火煨1-2小时，至鸽肉烧开调味。吃肉喝汤，1次/天。功能:主治:肝肾阴虚型多囊卵巢综合征，表现为月经稀发、姗姗来迟、腰膝酸软、午后潮热、手足心热、盗汗、易怒、失眠多梦。

3.乌鸡鸡血藤汤:将乌鸡250克宰杀，去毛去肠，切碎，放入沸水中煮5分钟，取出过冷，与30克鸡血藤(切碎)、10克生姜、4枚红枣(去核)一起放入锅中，加入适量清水，用武火煮2小时，调味即可。功能:补血活血，调经。适应症:血虚血瘀型多囊卵巢综合征；症状包括月经稀少，月经量少，紫红色，偶尔有血块，腹痛，面色萎黄，头晕和心悸。也可用于出血后贫血。

4、当归田七炖鸡:功能补血调经，化痰止痛。主治血虚血瘀；症状有经期腹痛，月经量少，颜色暗，有淤血，甚至闭经，头晕心悸，面色苍白，妇科检查发现卵巢增大。