2015.5.10养生堂的黑蔬菜汁是什么？
其实这个问题以前也有人问过，主要有以下几个好处:
胡萝卜汁:每天喝一定量的新鲜胡萝卜汁，可以改善全身。胡萝卜汁可以提取
专家的食欲和抗感染能力。母乳喂养的母亲每天喝更多的胡萝卜汁，分泌的乳汁质量很重要。
远高于不喝这种果汁的妈妈。患有溃疡的人，喝胡萝卜汁可以明显减轻症状，胡萝卜汁
还能缓解结膜炎，维护整个视觉系统。
芹菜汁:芹菜清香，能增强人的食欲。天气干燥炎热的早上起床后喝。
一杯芹菜汁会让你感觉好多了。两餐之间最好喝点芹菜汁。芹菜汁也可用作利尿剂。
泻药和降压药。因为芹菜的根和叶富含维生素A、b1、b2、C和P，芹菜
果汁特别适合维生素缺乏的人。
大白菜汁:大白菜，又名卷心菜。大白菜能促进造血功能恢复，抗动脉硬化，防糖
它具有良好的转化为脂肪和防止血清胆固醇沉积的作用。大白菜汁中的维生素A可以促进青春。
儿童发育与夜盲症的预防。大白菜汁中含有的硒不仅有助于预防弱视，还有助于强身健体。
白细胞的杀菌能力及其对重金属中毒的抵抗力。当牙龈感染引起牙周病时，喝卷心菜和胡萝卜。
混合果汁不仅能为人体提供大量的维生素C，还能清洁口腔。
番茄汁:医学专家认为，每天吃2-3个西红柿就能满足一天对维生素C的需求。
喝几杯番茄汁可以获得一天一夜所需维生素A的一半。西红柿含有大量的柠檬酸和苹果
酸有利于全身的代谢过程，可以促进胃液的生成，加强对油腻食物的消化。外国的
茄子中的维生素P可以保护血管，防治高血压，改善心脏的工作。另外，经常喝西红柿。
果汁可以使皮肤变得健康。番茄汁混合苹果汁、南瓜汁、柠檬汁也能起到减肥的作用。
黄瓜汁:在医学专家整理的黄瓜汁药用价值排行榜上，利尿作用名列前茅。黄瓜汁可以增强心脏功能。
并能调节血压，防止心肌过度紧张和动脉粥样硬化。黄瓜汁也是
它能镇静和加强神经系统，增强记忆力。黄瓜汁还会损伤牙龈，预防牙周病。
的功效。黄瓜汁含有头发和指甲所需的多种元素，可以防止脱发和指甲开裂。
黄瓜汁含脂肪和糖分较少，是理想的减肥饮料。
几滴西红柿、芹菜和柠檬汁。
功效:能抑制吃甜食的欲望，帮助排除体内毒素。
胡萝卜和青椒
功效:富含维生素A和C的青椒可以防止皮肤组织松弛，而胡萝卜可以帮助新陈代谢。
消化排毒。
苹果桔子茉莉花茶
功效:含有高纤维素，有助于促进肠胃蠕动。
有机苹果醋蜂蜜
功效:帮助消化，清洗肠胃，降低胆固醇，有减肥降脂的功效。
苹果、胡萝卜和芹菜
功效:苹果纤维有助于清洁肠胃，芹菜有助于降血压、降火。
1，补血养颜的冰水苹果汁:苹果营养丰富。古代称之为“玉容丹”。苹果(树和它的果实)
水果中含有的苹果酸可以消除人体内的“疲劳元素”——乳酸。食物中的苹果和铁是天然的补充。
好的血液，经常使用，可以使外表光滑红润。营养不良、面色发黄的人不妨一试。
2、皮肤白嫩的蜂蜜紫苏酒:这种饮料含有足够的维生素A和维生素C，有镇静作用。
神经，美丽皮肤的营养物质，所以它可以滋润皮肤，使皮肤光滑细腻。
3.消除皱纹的鸡鱼软骨汤:这种饮料的作用是细腻皮肤，消除皱纹。经常喝自制的
美容饮品可以达到护肤、防皱、抗衰老的作用。
4.综合莲藕汁将莲藕、胡萝卜、苹果切成小块一起放入搅拌机打成汁，可以少加。
量取凉开水，加少许蜂蜜调味。莲藕中含有大量的磷、钾和维生素C，具有解毒、强壮的作用。
胡萝卜和苹果中含有的维生素A可以缓解疲劳，使皮肤美丽有光泽。
5.蜂蜜柠檬果汁首先，用蜂蜜填充细长的瓶子八分钟，然后将柠檬切成薄片。
泡在蜂蜜里。饮用时，在半杯冷开水(冬天可用温开水)中加入两勺蜂蜜柠檬。
榨汁，或者加一点冰拌匀。
6、橙汁橙汁最好用带皮的。但是因为橘子皮太香，所以用一点橘子皮就好了。
把橙子的籽去掉，加糖，用冷水榨汁。你也可以用橙汁代替橙汁，同样的方法。
7.将葡萄洗净，一颗一颗摘下，与冰水和糖一起放入搅拌机中，搅拌2 ~ 3次。
分钟，过滤掉渣滓，你就会得到美味的葡萄汁。葡萄中含有酒石酸，可以促进皮肤呼吸加快。
胡萝卜汁混着喝，美容效果更好。
8.蔬菜汁喝蔬菜汁是摄取植物性食物营养最理想的方式。因为蔬菜汁极其容易。
被胃肠道吸收。一般来说，食物在被血液吸收之前，会在胃里停留2小时左右，在小肠里停留3小时左右。
蔬菜汁进入体内后，20 ~ 30分钟就会被血液吸收。因此，根据各种蔬菜的不同功能，
做成饮料每天喝。
9.将生姜500克、大枣250克、白盐50克、甘草90克、丁香15克、沉香15克、茴香混合。
将200克* * *捣碎成粗粉，混合均匀。每天早上取10 ~ 15克，煎服或开水浸泡。长期使用会使脸变红。
滋润光滑肌肤。
10各种食物提亮你的皮肤。
1、西兰花——它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力。
并有助于保持皮肤弹性。
2、胡萝卜——胡萝卜素有助于维持皮肤细胞和组织的正常功能，减少皮肤皱纹，保养皮肤。
皮肤水嫩嫩的。
3、牛奶——它是皮肤晚上最喜欢的食物，能提高皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，
增强皮肤张力，消除小皱纹等功效。
4.大豆含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性，还能抑制皮肤衰老。
还能防止色素沉着。
5、猕猴桃——富含维生素C，能干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
6、西红杵——含有番茄红素，有助于抚平皱纹，使皮肤嫩滑。经常吃红杵不容易。
黑眼圈出现，不容易晒伤。
7、蜂蜜——含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素和糖类。经常吃可以使皮肤红润细嫩。
，闪亮。
8、皮肤——富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞丰满，减少皱纹，增强皮肤弹性。
9.三文鱼-omega-3脂肪酸可以消除一种破坏皮肤胶原蛋白和保湿因子的生物活性物质。
，防止皱纹，防止皮肤变得粗糙。
10、海带——它含有丰富的矿物质，经常食用可以调节血液中的酸碱度，防止皮肤分泌过多的油脂。