自制排毒果蔬汁怎么做，怎么吃好

芹菜25克

苦瓜12.5克

甜青椒12.5克

黄瓜50克

菠菜25克

柠檬25克

猕猴桃62.5克

水125毫升

切块混合物里的机器嗡嗡作响，绿色1强平衡，早上7点？八点杀了它。

小贴士:喝下去感觉像是在吃草的咩咩。

胡萝卜75克

柠檬25克

生姜5克

哈密瓜50克

苹果100g

水75毫升

二号橙，超强免疫力，10: 00？11: 00干掉它。本来以为会很好吃，但是闻到那个姜的味道，真的是快死了。但是喝完之后，我的胃是暖的。

生菜25克

芹菜25克

苦瓜12.5克

甜青椒12.5克

黄瓜50克

菠菜25克

柠檬25克

猕猴桃62.5克

水125毫升

3号绿色，加强排毒。12:00?13: 00喝。和早上的一样。味道很糟糕。它是食草动物。

柠檬汁7.5克

哈密瓜50克

蜂蜜7.5克

水250毫升

No.4白色(但我说完其实是黄色)平衡血糖。

15:00?16: 00，终于喝了一杯甜甜的果汁。

苹果125g

菠萝125g

薄荷5g

水200毫升

No.5黄色，排便，稳定血糖。我没有购买薄荷，所以我没有添加它，因为薄荷只是为了提味。

16:00?17: 00喝，很棒。但实际上，当我喝下这杯时，我已经饱了。

蜂蜜5g

杏仁50克

腰果50克

肉桂粉1g

水425毫升

杏仁我自己加了半根香蕉和杏仁粉。

No.6白色，饱腹感十足。我只加了150ml的水，因为喝的太饱了。19:00?20点喝。

技巧

排毒，减脂，皮肤好，成本低。每天做一次就可以了，连续喝三天，每天定时六杯。可能味道不好，但是一定要坚持，配合运动，好好睡觉。