有哪些滋补养颜的药水?
一、银耳、枸杞、雪梨糖浆
方法:银耳提前用温水浸泡半小时左右;雪梨去皮,切块;一起放入锅中,倒入适量的水,煮沸后转小火1小时左右,最后加入枸杞和冰糖煮两三分钟。
功效:银耳无毒,具有健脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的功效。还含有丰富的天然植物胶质,具有滋阴的作用,是一种很好的保湿食品,可以长期服用。能增强抵抗力,保护肝脏,有美容祛斑的神奇功效。
二、双耳桂圆红枣汤
方法:
1.将木耳、银耳泡发,泡发后将木耳、银耳去蒂,撕成小花,用冷水冲洗数次,放入锅中,加入适量冷水,加盖,大火烧开,转小火炖50分钟左右;
2.将大枣洗净,去枣核,将枣肉切成小条,将桂圆壳剥去;将红枣、桂圆放入锅中,继续炖20分钟左右,再放入桂花、冰糖;
3.关火,静置至汤温降至微温,将枸杞用温水泡软,沥干水分;将枸杞放入锅中,搅拌均匀即可食用。
功效:桂圆能安神理气,治失眠健忘,养心健脾,补气血,健脾胃,养肌肉。红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃的功效,是脾胃虚弱、气血不足、精神萎靡、失眠患者的良好保健营养品。
第三,橙味土豆泥汤
方法:首先将橙子洗净切成两半,去掉皮和内皮,取出果肉;烧开一些开水,把醪糟倒入里面煮开,然后加入橘肉煮3分钟,加入适量洗净的枸杞,搅拌均匀出锅。
功效:醪糟含有丰富的维生素、葡萄糖、氨基酸等营养成分,并含有极少量的酒精,故具有行气养血、通经络、补血生血、滋阴补肾、润肺的功效。酒后开胃提神,可以刺激消化腺分泌,增加食欲,帮助消化。此外,由于其含有能促进女性胸部细胞丰满的天然激素,其酒精成分也有助于改善胸部的血液循环,因此具有一定的丰胸效果。
第四,腐竹白果炖蛋
制法:将白果用热水浸泡一会儿,然后撕掉红色外衣,将干腐竹洗净,掰成小块;将鸡蛋放入清水锅中,煮6分钟后取出,用冷水冲淋,剥去蛋壳;锅内放入适量清水烧开,放入银杏、腐竹、红枣、姜片,小火炖30分钟;将去壳的鸡蛋放入炖好的腐竹糖浆中,加入冰糖煮至冰糖融化。
功效:银杏味甘,微苦、涩,性温和,微毒。具有生津止渴、清热的功效,可入药。同时具有排毒养颜、祛痘的功效,适用于青春痘、青春痘患者。经常食用银杏叶可以滋阴美容抗衰老,扩张微血管,促进血液循环,使人的皮肤红润,精神焕发,延年益寿。腐竹银杏是传统搭配,国人比较喜欢吃。
五、果酒小丸子
方法:葡萄干提前用温水浸泡,所有水果去皮,切成小块;锅里放一大碗水,放入冰糖,烧开后放入酒醅,放入汤圆,再次烧开,放入沥干的葡萄干,待汤圆浮起,放入水果煮约1~2分钟,然后取出水果球,加入适量蜂蜜,撒上少许桂花干。
功效:发酵酒具有开胃提神的作用,能刺激消化腺分泌,增加食欲,帮助消化。这种甜点可以帮助消化,缓解油腻,促进肠道运动,帮助排毒。