菊花保健秘方介绍

可能有些人没听过关于菊花保健的知识。菊花的十大养生方法其实有很多，但我自己的知识有限。今天我就为大家一一列举。1.菊花酒:以菊花为原料，配以糯米和酒曲酿造而成。古代称之为“长寿酒”。其味凉而甘，有养肝明目、健脑延缓衰老的功效。

2.菊花粥:将菊花和粳米一起煮粥，提神醒脑，能清心除烦，悦目干燥。

3.菊花茶:用菊花泡茶，气味芳香，能消暑生津，祛风润喉，养眼解酒。

4.菊花糕:将菊花拌入米浆中蒸成饼，或用绿豆粉和菊花做成饼，有清凉去火的食疗作用。

5.菊花菜:“菊花肉片”用菊花与猪肉、蛇肉炒或与鱼、鸡同煮，肉质考究，滋补而不腻，爽口，可用于治疗头晕目眩、风热失调。

6.菊花汤:用银耳或莲子将菊花煮汤或蒸成汤，加少许冰糖，可清热利五脏，治头晕等症。

7.菊花膏:将鲜菊花加水煎煮，药汁过滤浓缩，加炼蜜调成糊状，有疏风清热、明目的功效。

8.菊花枕:将菊花花瓣阴干后放入枕中，对高血压、头晕、失眠、目赤有很好的疗效。

9.菊花护膝:将菊花、艾叶捣成粗粉装入纱布袋中制成护膝，可祛风除湿、消肿止痛，治疗鹤膝风等关节炎。

10.菊花香:有疏风平肝的作用，闻一闻对感冒头痛有辅助治疗作用。

需要注意的事项

以上就是我想告诉你的菊花十大养生方法，希望对你以后的养生之路有所帮助。