除夕的饮食健康有哪些

除夕有很多传统习俗和禁忌，包括除夕不能吃药的说法。其实要看实际情况。如果病情严重，就要吃药，以免耽误病情。另外过年的时候有个小假期，大家可以好好利用，好好照顾自己，以强健的体魄迎接新的一年。

除夕夜可以熬药喝吗？

很多人关心，如果除夕生病了，能吃药吗？在民间，除夕夜吃药是有禁忌的。都说“除夕夜吃药一整年，什么都治不好”，所以即使是最严重的病人也不在除夕夜吃药。其实除夕夜是不能吃药的，这是以前封建社会的遗留问题。在利大于弊的情况下，需要吃药的朋友最好不要，以免耽误病情。如果是小感冒或者感冒，不吃药尽量不要吃。

除夕饮食健康

有好吃的年夜饭，都是大鱼大肉。注意饮食。在除夕出现问题的老年患者中，很大一部分与饮食不当有关，其中因连续食用高脂肪、高热量、低维生素、低纤维饮食导致的心脏病发作、中风、胆囊炎、胰腺炎较为常见；饮食不洁引起的胃炎、肠炎。老年人必须控制这一点。因为中国有除夕大吃大喝的传统习惯，几乎每个节日的餐桌上都摆满了肉、蛋、鸡、鸭、鱼等食物。再加上尊老爱幼的美德，晚辈不断给老人点菜，老人一不小心就会吃多。所以要多注意饮食，多吃水果蔬菜，注意营养。

除夕夜御寒。

除夕已是冬末春初，天气渐暖。但是除夕夜不要少穿衣服，因为初春的气温忽冷忽暖，就像小孩子的脸，一天三变，经常会有寒潮来袭。老年人，气弱骨疏，抗病能力差，稍受风寒，易患慢性病。因为突然降温，血管会痉挛，血液黏稠，血流变慢，器官缺血。于是感冒、肺炎、气管炎、哮喘、关节炎、偏头痛、冠心病等等就会随之而来。所以这个时候一定要做好御寒保暖工作。