黄芪、红枣、枸杞可以一起泡茶吗？

枸杞、黄芪、大枣相信大家都很熟悉。现在很多人都讲究养生，喜欢用一些中草药泡水来起到保健作用。于是枸杞、黄芪、大枣一起泡水喝。

1，枸杞

枸杞又被称为“长寿果”。中医认为，枸杞味甘，有滋补肝肾、益精明目的作用。但现代药理表明，枸杞具有提高免疫力的作用，还具有一定的抗氧化和抗肿瘤作用。

2.黄芪

黄芪又称“廉价小人参”，中医认为它味甘性温，有补气固表、利尿托毒的作用。从现代科学角度看，黄芪具有一定的利尿、增强免疫、降血压、扩张血管等作用。

3、红枣

红枣被称为“天然维生素丸”。中医理论中，大枣味甘，有补中、养血、安神的作用。

枸杞、黄芪、大枣泡水喝，其实就是黄芪大枣枸杞茶。具有健脾养胃、美容养颜、补血养血的作用，适用于体虚者。

但由于成分偏温，如果长期大量饮用，可能会导致上火、流鼻血的症状，可以适量饮用。同时也不适合湿热、阴虚、热毒过盛的患者。

第二，健康建议

现在很多人都开始注重养生了。枸杞、黄芪、红枣虽然水喝对人健康，但并不适合所有人。不同体质的人保健的重点也不一样。

1，湿热

湿热体质的人常口臭口苦，湿热中的热常与湿共存，而枸杞、黄芪、大枣一起泡水可能加重湿热，故不宜。

湿热的人可以尝试喝绿豆粥，可以清热解毒，解暑利水。喝绿豆粥有助于祛湿清热。同时建议避免辛辣、燥、补的食物。

2.阴虚

阴虚体质的人往往口干、皮肤干燥、不耐热、失眠。这样的人也不适合喝黄芪、红枣、枸杞茶。

阴虚的人可以用麦冬泡水，麦冬可以滋阴生津，润肺止咳。同时建议多吃清肺润肺的食物，如葡萄、梨、莲子等。

3.气虚

气虚的人往往会气弱，视力下降，四肢无力。这类人适合喝黄芪红枣枸杞茶。另外，建议生活规律，不要熬夜，少吃耗气的食物，如空心菜、生萝卜等。