臀部大的女人更长寿？这种说法的依据是什么？
第一，臀部大的女生寿命更长。这种说法的依据是什么？主要是因为臀部大的女生其实更健康，寿命可能更长，臀部多余的脂肪可以保护和抵抗心血管疾病和一些代谢疾病。另外，臀部脂肪属于好脂肪，腹部脂肪(内脏脂肪)属于坏脂肪。臀部脂肪可降低坏胆固醇(LDL低密度脂蛋白)水平，提高好胆固醇(HDL高密度脂蛋白)水平，有助于预防动脉硬化，甚至降低糖尿病风险。臀部脂肪也有助于清除伤害身体器官的炎症脂肪，因为臀部脂肪比腹部脂肪分解更慢，产生的炎症细胞因子更少。炎症细胞因子与糖尿病、心脏病和肥胖症密切相关。所以相对来说，臀部大的女生寿命会更长。
二、如何保持臀部大？1，饮食要均衡。
(1)，减少动物脂肪摄入。
最重要的是减少动物脂肪的摄入，才能让臀部坚挺，避免松弛下垂。少吃或不吃肥肉、糕点等食物，少用猪油、奶油、黄油等动物油。这些食物热量高，会在下半身堆积脂肪。
还有一些含量超标的食品添加剂，如色素、香料、膨松剂、增味剂等。添加以改善食品质量，以及添加抗氧化剂和防腐剂以防止食品腐败。这种食物吃多了会阻碍身体的正常新陈代谢，导致皮肤出现橘皮皱纹。
(2)保证充足的优质蛋白质。
臀部塑形期间，可以多吃富含蛋白质的食物，蛋白质可以为你提供足够的氨基酸，尽快修复运动后受损的肌肉，保证肌肉量。而且蛋白质有很好的饱腹感，可以延缓饥饿感，避免摄入过多热量。比如鸡胸肉、蛋清、黄豆都是富含优质蛋白质的食物。
(3)少钠多钾的饮食。
髋关节整形手术中应注意减少钠的摄入。钠摄入过多会造成下半身水肿，从而影响臀部的美观。同时要注意钾的补充。钾虽然不能直接减脂，但能促进新陈代谢，有利于排出毒素和废物，防止堆积在臀部引起腹胀和下垂。如白菜、紫菜、海带等都是富含钾的食物。
2、运动。
(1)，下蹲。
不要深蹲，不要翘臀。深蹲可以说是练臀的最好方法。下蹲的时候可以锻炼臀部的每一块肌肉，从而全面虐待臀部。熟练之后可以换花样或者负重。高质量的深蹲，坚持一个月就能慢慢看到效果。
(2)、循序渐进。
深蹲可以更好的锻炼肌肉和臀部之间的线条，紧致的线条凸显臀部的圆润。在弓步深蹲的过程中锻炼了大腿的每一块肌肉，不仅增加了腿部肌肉的柔韧性，还锻炼了臀部肌肉的柔韧性，对塑造腰腹也有好处。