冬天想吃什么食物养肺？

冬天比较适合吃一些润肺的食物。冬天润肺的食物有百合、山药、雪梨。中医认为，肺精脏，位于人体的上焦，经常受到燥邪的侵袭，尤其是在冬季，会出现咽干咽痛、鼻干等症状，所以要经常吃润肺的食物。

1.百合味甘，属肺经，有滋阴润肺、止咳的作用。百合可以加在粥里或者凉拌菜里，也可以直接用百合蒸饭，不仅味道好，冬天还能起到润肺的作用。

2.山药味甘，性平，属肺经，有润肺的作用。蒸熟后可以直接吃，和大麦一起煮，冬天还可以润肺。也可以用来做山药排骨汤等汤。

3.雪梨水多，能生津润肺。雪梨可以挖空，和川贝母、冰糖一起放在锅里蒸，稍凉后加入蜂蜜，在冬天也能起到润肺的作用。也可以直接吃，也可以水煮。

此外，多吃萝卜、木耳、银耳等食材也有润肺的功效。