疏通经络的方法有哪些？
1、薄荷茶味道疏通经络:取15g干薄荷叶和3g绿茶，倒入沸水1500ml中。味道稍凉后，滤掉残渣，再加入少量冰糖，或者将新鲜薄荷叶洗净，放入杯中，直接倒入开水中。
小贴士:薄荷、留兰香和苹果薄荷可以用来泡茶。它们味苦、辛，有健胃通络的功效，但薄荷性凉，不易长期服用。
2、老丝瓜导经:1块老丝瓜，切碎炒至微黄，磨成细粉，每次10克，用热水冲服。
提示:老丝瓜通经络，和人体经络差不多。用老丝瓜气来引导人体经络，使气血通畅。
3、5个字调理五脏:每天早上用鼻子吸气，用嘴呼气，默念:嘘，呵呵，口四，吹，喊，不要出声。每一个声音都对应一个脏腑:嘘之于肝，呵呵之于心，口之于肺，吹之于肾，呼吸之于脾。
提示:这是调整气息，通过调整气息来疏通五脏。如果“舒”能养肝明目，“和”能解心火，长期坚持会有一定效果。
4、三线放松经络:躺在床上，将身体分成三线，从上到下放松。第一行(两侧):头顶——头两侧——脖子两侧——两肩——两上臂——两肘关节——两只手。意念保持在中指端1~2分钟；第二行(前面):脸-脖子-胸-腹部-两条大腿-两条膝盖-两条小腿-两条脚背-十个脚趾。保持意念脚尖1~2分钟；第三条线(背部):后脑-枕部-两小腿后部-两脚跟-两脚底。意念保持在脚上涌泉穴1~2分钟。
提示:头脑沿着经络放松。其实这是促进气血循经而行，查通畅，对劳累或失眠者有效。
5、轻揉耳轮通肾气:双手握空拳，拇指和食指沿耳轮上下推动1分钟，直至耳轮充血发热。
提示:中医认为，全身的精气都是由各器官汇集，交由肾脏保存。肾开于耳，耳上布满全身穴位，所以按摩耳朵不仅能强肾，还能打通全身穴位。
6.梳头促进血液循环:用手指或木梳从前额前方到枕后，再从两侧太阳穴到头顶梳理头发，每次50~100次，早晨梳头最好。
提示:人体所有经络都汇聚在头部。梳头时要经过近50个穴位，如美冲、田童、百会、唐寅、玉枕、风池等。像针灸一样刺激这些穴位，可以促进头部的血液流动，疏通经络。
7.活动韧带上的莲花坐:坐姿时，弯曲左腿，左腿脚背放在右大腿腹股沟上，双手放在左膝盖上，轻轻上下做几次弹性动作，使其触地；然后换右脚。
提示:坚持运动有助于激活人体内的多条韧带，使腿、腹、胸、颈等肌肉得到充分的拉伸，经络保持通畅。