杨梅酒可以天天喝吗？每天应该喝多少杨梅酒？
杨梅酒可以天天喝吗？
可以每天适量饮用。
杨梅果酒香气浓郁，果香浓郁，营养丰富。杨梅酒富含葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、维生素和微量元素等营养成分。还具有平衡酸碱、生津止渴、软化血管、调经和胃等多种功能。每天喝一些杨梅酒，可以起到很好的保健作用，对人体健康有一定的好处。所以杨梅酒可以天天喝，但是要注意。
每天喝多少杨梅酒合适？
50-100毫升。
杨梅酒是一种常见的果酒。虽然它的酒精含量不高，但也不宜过量饮用。一方面，容易因为酒精摄入过多而刺激肠胃，引起腹胀腹痛等肠胃不适，严重时甚至引起胃出血；另一方面，由于酒精需要通过人体肝脏代谢，如果喝多了，肝脏的负担会增加，长期容易损伤肝脏，对身体不好。作为保健酒，一般建议每天饮用50-100 ml的杨梅酒。
杨梅果酒的保健功效
1.生津祛暑
杨梅味酸，能刺激唾液分泌，生津止渴，清热解暑。饮用杨梅酒可改善暑热引起的发热、出汗、烦渴、胸闷、头痛、恶心等症状。
刺激食欲
杨梅酒中含有较多的有机酸，能刺激唾液和消化液的分泌，促进食欲，改善少吃多傻的症状；此外，对肠胃也有一定的调节作用，对饮食不良引起的腹痛、腹泻有一定的辅助治疗作用。
3.美丽美丽
杨梅酒含有丰富的维生素、果糖、氨基酸等营养成分，能促进人体新陈代谢，滋养皮肤，使皮肤嫩滑。所以经常喝杨梅酒可以起到一定的美容养颜的作用。
4.增强免疫力
杨梅酒含有多种营养成分，如糖、有机酸、维生素、氨基酸、微量元素等。被人体食用后，可以帮助补充一些所需的营养物质，增强免疫细胞功能，提高人体免疫力，减少感冒等疾病的发生。
自制杨梅酒
1.买10以上的新鲜大杨梅，用清水反复冲洗，用淡盐水浸泡15分钟左右。
2.杨梅捞出来控制枯水。
3.准备两个大口玻璃瓶，将冰糖和葡萄酒分别倒入其中，轻微搅拌。
4.将杨梅一个个放入大瓶中，密封瓶盖放在阴凉处，浸泡30天左右再开瓶。